大學(xué)生籃球課期末總結(jié)
不知不覺一學(xué)期的體育課馬上就結(jié)束了，對(duì)學(xué)了一整個(gè)學(xué)期的籃球課，到了說告別的時(shí)候，心中還是有些許戀戀不舍。盡管我明白這并不是我對(duì)籃球的愛的結(jié)束，熱愛籃球的我還是會(huì)繼續(xù)在有空閑的時(shí)候盡情揮汗球場，但想到以后沒有籃球課，還是有一些悲傷。選修籃球課，今年是第二次了，在老師的悉心指導(dǎo)下，我們的籃球技術(shù)，特別是籃球意識(shí)，得到了很大的加強(qiáng)。對(duì)于這學(xué)期籃球課的心得，我總結(jié)如下：
首先要感謝老師的嚴(yán)格要求和認(rèn)真負(fù)責(zé)，由于我們的課是在星期五早上，好多時(shí)候我們都是剛剛好才趕到球場，而且精神狀態(tài)也不好，多虧了老師有效的熱身活動(dòng)，才讓我們能夠快速地進(jìn)入狀態(tài)。老師經(jīng)常能準(zhǔn)確的看出我們?cè)诨@球甚至學(xué)習(xí)生活中的一些毛病，并孜孜不倦的和我們討論，指導(dǎo)我們的技術(shù)，培養(yǎng)我們的意識(shí)，使得我們的籃球生活進(jìn)入更科學(xué)更快樂的境界。盡管我的個(gè)子小，身體素質(zhì)也不夠好，但在籃球課的學(xué)習(xí)中我明白了我在球場上的自我定位，從而使我的籃球生命得到質(zhì)的升華。
對(duì)于籃球的理解呢，就是以下的一些看法：
籃球運(yùn)動(dòng)可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。籃球的技術(shù)動(dòng)作，是由人體的基本活動(dòng)跑、跳、投所組成的。籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術(shù)包括搶、打、斷球；移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。
籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn)，都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。 隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng)，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動(dòng)作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動(dòng)作、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法。
1984年實(shí)施3分球規(guī)則以來，給籃球運(yùn)動(dòng)帶來許多新的變化，使得不同身高的隊(duì)在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠(yuǎn)投技術(shù)提供了有利條件，使比賽更精彩，戰(zhàn)局更加變化莫測。
大學(xué)生籃球課期末總結(jié) [篇2]
09dota提高班 xx 北航人 周四上午第四節(jié)課
一直以來都想選籃球課，可北航的教務(wù)系統(tǒng)一直沒能讓我選上，所以很高興本學(xué)期選上了籃球課。由于我對(duì)籃球還是比較感興趣的，所以我每節(jié)課都會(huì)認(rèn)真的上，希望自己的籃球水平有所提高，以后同學(xué)之間打籃球的時(shí)候自己也可以展示一下！
籃球一課上學(xué)的都是些基本的東西，在課上，老師教給我運(yùn)球，傳球，投籃，三步上籃等，提高了我的籃球水平和意識(shí)。在這里感謝老師的教導(dǎo)。曾經(jīng)的我只是會(huì)用右手運(yùn)球，到了三分線外投籃就很少碰到籃筐了，和同學(xué)們打比賽時(shí)，只會(huì)自己一個(gè)人忘籃下沖，不知道傳球。但是經(jīng)過籃球課的洗禮和自己晚上定期的練習(xí)，我現(xiàn)在可以自如地運(yùn)球，投籃，三步上籃也有模有樣了，最重要的是我意識(shí)到一場比賽不是你一個(gè)人在戰(zhàn)斗，要尋求團(tuán)體的配合，不然再強(qiáng)的個(gè)人能力也無法帶領(lǐng)全隊(duì)去取得勝利。
我不怎么會(huì)運(yùn)球，感覺運(yùn)球時(shí)，籃球總是不受我的控制，但是經(jīng)過了一段時(shí)間的練習(xí)和老師的指導(dǎo)，我覺得自己在這方面已經(jīng)有所提高。還有三步上籃，剛開始學(xué)的時(shí)候，覺得能不能投進(jìn)都是憑運(yùn)氣的，但是老師會(huì)耐心的告訴我們?cè)谑裁吹胤介_始走時(shí)最好的，運(yùn)幾次球比較合適，應(yīng)該在什么地方起跳，以及投籃的姿勢(shì)等等，就這樣，經(jīng)過不斷的練習(xí)，我的進(jìn)球率終于有所提高，也讓我對(duì)這學(xué)期的體育課更加充滿了信心。
課上的時(shí)間是短暫的，并且不能好好享受打比賽的全過程，因此選擇了籃球課也給了我在緊張的學(xué)習(xí)之余不忘拿起籃球，或與同學(xué)一起，或自己一人來到球場來練習(xí)會(huì)兒籃球。雖然自己的球技不是很好，但我還是很享受打籃球的過程的，每進(jìn)一個(gè)球我都會(huì)十分的高興，我自己也喜歡球從雙手投出，然后在空中劃過一道美麗的弧線，最后空心入網(wǎng)的感覺。
上完了全部的籃球課，我還增加了自己拼搏精神，還對(duì)自己更加有信心了！對(duì)于期末考試時(shí)三步上籃不是很穩(wěn)定，姿勢(shì)還是有待提高的問題我會(huì)好好解決的，我會(huì)利用更多課余時(shí)間練習(xí)籃球鞏固自己所學(xué)的知識(shí)！
總之，通過本學(xué)期的學(xué)習(xí)，我不僅收獲了技能，更重要的是還收獲了快樂！
大學(xué)生籃球課期末總結(jié) [篇3]
不知不覺一學(xué)期的體育課馬上就結(jié)束了，對(duì)學(xué)了一整個(gè)學(xué)期的籃球課，到了說告別的時(shí)候，心中還是有些許戀戀不舍。盡管我明白這并不是我對(duì)籃球的愛的結(jié)束，熱愛籃球的我還是會(huì)繼續(xù)在有空閑的時(shí)候盡情揮汗球場，但想到以后沒有籃球課，還是有一些悲傷。選修籃球課，今年是第二次了，在老師的悉心指導(dǎo)下，我們的籃球技術(shù)，特別是籃球意識(shí)，得到了很大的加強(qiáng)。對(duì)于這學(xué)期籃球課的心得，我總結(jié)如下：
首先要感謝老師的嚴(yán)格要求和認(rèn)真負(fù)責(zé)，由于我們的課是在星期五早上，好多時(shí)候我們都是剛剛好才趕到球場，而且精神狀態(tài)也不好，多虧了老師有效的熱身活動(dòng)，才讓我們能夠快速地進(jìn)入狀態(tài)。老師經(jīng)常能準(zhǔn)確的看出我們?cè)诨@球甚至學(xué)習(xí)生活中的一些毛病，并孜孜不倦的和我們討論，指導(dǎo)我們的技術(shù)，培養(yǎng)我們的意識(shí)，使得我們的籃球生活進(jìn)入更科學(xué)更快樂的境界。盡管我的個(gè)子小，身體素質(zhì)也不夠好，但在籃球課的學(xué)習(xí)中我明白了我在球場上的自我定位，從而使我的籃球生命得到質(zhì)的升華。
對(duì)于籃球的理解呢，就是以下的一些看法：
籃球運(yùn)動(dòng)可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。籃球的技術(shù)動(dòng)作，是由人體的基本活動(dòng)跑、跳、投所組成的。籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術(shù)包括搶、打、斷球；移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。
籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn)，都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。 隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng)，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動(dòng)作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動(dòng)作、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法。
1984年實(shí)施3分球規(guī)則以來，給籃球運(yùn)動(dòng)帶來許多新的變化，使得不同身高的隊(duì)在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠(yuǎn)投技術(shù)提供了有利條件，使比賽更精彩，戰(zhàn)局更加變化莫測。
傳、接球方面的話，在攻、守激烈對(duì)抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴(kuò)大視野。在后場由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí)，應(yīng)先看前場，再看后場，爭取長傳快攻的機(jī)會(huì)。在陣地進(jìn)攻時(shí)應(yīng)先看內(nèi)線，再看外線，先爭取籃下的有利進(jìn)攻機(jī)會(huì)。
經(jīng)常參加籃球活動(dòng)，可以使身體得到全面鍛煉。籃球活動(dòng)形式靈活，具有較強(qiáng)的趣味性和競技性，并容易普及，深受人們喜愛。它對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身心健康，提高體育活動(dòng)的參與意識(shí)，培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。
籃球的世界豐富多彩，同時(shí)也是需要我們用心去熱愛去感受，需要用實(shí)踐去努力，不積跬步，無以致千里；不積小流，無以致江海。喜歡籃球，不僅僅是說說而已。
最后，要再次感謝老師一學(xué)期來的諄諄教誨，在以后的日子里，我會(huì)一直熱愛生活，積極投身體育活動(dòng)，不致負(fù)了兩年體育課的恩澤。
大學(xué)生籃球課期末總結(jié) [篇4]
轉(zhuǎn)眼間，這一個(gè)學(xué)期已經(jīng)接近尾聲了，而我們這學(xué)期的籃球課也要結(jié)束了。本來我選修的是網(wǎng)球課，但是后來由于場地原因改為了籃球，我很喜歡籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，所以也就沒什么在意，通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不僅獲得了籃球的各方面知識(shí)和技能，和老師同學(xué)的相處也十分融洽，讓我覺得非常快樂。籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比較復(fù)雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競爭性都比較強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)。
我之所以選修籃球，因?yàn)榛@球動(dòng)運(yùn)是一項(xiàng)很普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它具有較大的吸引力，既能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從面提高學(xué)習(xí)工作效率；它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)和提高運(yùn)動(dòng)水平，嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神。要想學(xué)好打籃球，我認(rèn)為首先要建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和比賽的方法，使自己的身體在打球時(shí)協(xié)調(diào)不僵硬，同時(shí)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。
在老師的認(rèn)真教學(xué)和指導(dǎo)下，我們進(jìn)行了許多訓(xùn)練，如熟悉球性；基本站立姿勢(shì)和持球方法；運(yùn)球；雙手胸前傳、接球；投籃；行進(jìn)間直線運(yùn)球；行進(jìn)間曲線運(yùn)球；定點(diǎn)投籃；打板投籃等。對(duì)于本學(xué)期的感想，我想可以用三句話總結(jié)這：在開心中運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中流汗，在流汗中健身！打籃球可以使心情愉快，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。大家全身心投入，整整一堂課下來，每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。打籃球不僅讓我們學(xué)到了技能，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。一個(gè)半小時(shí)過后，汗流光了，身體頓時(shí)也感覺輕松不少！這對(duì)于我們這些進(jìn)入大學(xué)缺少體育鍛煉的學(xué)生是十分寶貴的。
我覺得未來的生活將更加便捷，人們的體育鍛煉將更加少，人們的身體狀況將更糟糕，所以，籃球?qū)τ谌藗兩硇慕】档恼{(diào)節(jié)優(yōu)點(diǎn)是顯而易見的，我會(huì)繼續(xù)加強(qiáng)自身的技術(shù)訓(xùn)練，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)得到身體的健康和心理的快樂。
以上就是我的體育課小結(jié)
大學(xué)生籃球課期末總結(jié) [篇5]
1、大學(xué)籃球課小結(jié)
轉(zhuǎn)眼間，這一個(gè)學(xué)期已經(jīng)接近尾聲了，而我們這學(xué)期的籃球課也要結(jié)束了。本來我選修的是網(wǎng)球課，但是后來由于場地原因改為了籃球，我很喜歡籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，所以也就沒什么在意，通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不僅獲得了籃球的各方面知識(shí)和技能，和老師同學(xué)的相處也十分融洽，讓我覺得非常快樂。籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比較復(fù)雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競爭性都比較強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)。
我之所以選修籃球，因?yàn)榛@球動(dòng)運(yùn)是一項(xiàng)很普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它具有較大的吸引力，既能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從面提高學(xué)習(xí)工作效率；它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)和提高運(yùn)動(dòng)水平，嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神。要想學(xué)好打籃球，我認(rèn)為首先要建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和比賽的方法，使自己的身體在打球時(shí)協(xié)調(diào)不僵硬，同時(shí)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。
在老師的認(rèn)真教學(xué)和指導(dǎo)下，我們進(jìn)行了許多訓(xùn)練，如熟悉球性；基本站立姿勢(shì)和持球方法；運(yùn)球；雙手胸前傳、接球；投籃；行進(jìn)間直線運(yùn)球；行進(jìn)間曲線運(yùn)球；定點(diǎn)投籃；打板投籃等。對(duì)于本學(xué)期的感想，我想可以用三句話總結(jié)這：在開心中運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中流汗，在流汗中健身！打籃球可以使心情愉快，每個(gè)人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項(xiàng)目。大家全身心投入，整整一堂課下來，每個(gè)同學(xué)都是滿頭大汗，氣喘吁吁。但盡管如此，臉上的笑意還是不減。打籃球不僅讓我們學(xué)到了技能，更基礎(chǔ)的一個(gè)目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。一個(gè)半小時(shí)過后，汗流光了，身體頓時(shí)也感覺輕松不少！這對(duì)于我們這些進(jìn)入大學(xué)缺少體育鍛煉的學(xué)生是十分寶貴的。
我覺得未來的生活將更加便捷，人們的體育鍛煉將更加少，人們的身體狀況將更糟糕，所以，籃球?qū)τ谌藗兩硇慕】档恼{(diào)節(jié)優(yōu)點(diǎn)是顯而易見的，我會(huì)繼續(xù)加強(qiáng)自身的技術(shù)訓(xùn)練，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)得到身體的健康和心理的快樂。
以上就是我的體育課小結(jié)
2、大學(xué)籃球選修課小結(jié)
籃球選修課訓(xùn)練總結(jié)本學(xué)期即將結(jié)束，一學(xué)期來，老師在教學(xué)訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教，以德治教，加大教學(xué)力度，按計(jì)劃，有目的，有內(nèi)容，有質(zhì)量地提高訓(xùn)練水平。籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比較復(fù)雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競爭性都比較強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)。要想學(xué)好打籃球，首先要使學(xué)生建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念，因此在籃球的初級(jí)班，我們進(jìn)行的是籃球的初級(jí)技能訓(xùn)練。
我們?cè)谡n上訓(xùn)練了傳球技巧與運(yùn)球，并結(jié)合運(yùn)球與上籃進(jìn)行綜合訓(xùn)練，我感覺我的技術(shù)規(guī)范了許多。這時(shí)我感到非常高興。因?yàn)樵诟咧猩象w育課的時(shí)候，老師幾乎沒有給我們進(jìn)行指導(dǎo)，而是讓我們整節(jié)課都自由活動(dòng)。而現(xiàn)在，我們的周老師會(huì)細(xì)心地教導(dǎo)我們，特別是對(duì)待初學(xué)者更是細(xì)心。他還經(jīng)常在課堂上讓我們練習(xí)，督促我們。
老師訓(xùn)練的時(shí)候，會(huì)在旁邊指導(dǎo)，甚至自己上場去給我我們重復(fù)演示。讓我們深受鼓舞。于是，我就更加勤奮地去練習(xí)。每一次運(yùn)動(dòng)之前，我都回去做一些準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@是非常有益的，能防止運(yùn)動(dòng)中的一些意外。果真，每一次我去操場進(jìn)行體驗(yàn)的時(shí)候，我都會(huì)有一些收獲，感覺到投籃越來越順手了。球進(jìn)的那一瞬間給人的感覺真是爽。于是我就更加努力地進(jìn)行訓(xùn)練了。我不僅在課堂上認(rèn)真聽講和練習(xí)，而且在課堂外還會(huì)向那些籃球技術(shù)突出的同學(xué)請(qǐng)教。在基礎(chǔ)訓(xùn)練后老師還會(huì)鼓勵(lì)我們自己組織實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗賽，以提高我們的施展能力，雖然我們水平都不夠，但得到了許多樂趣！
雖然我取得了一些進(jìn)步，但是我知道這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。我所學(xué)會(huì)的還只是一些皮毛而已，而且還很不成熟，還需要進(jìn)一步的深入練習(xí)。不過，通過不斷地進(jìn)步，我相信我會(huì)實(shí)現(xiàn)最后的騰飛。因?yàn)槲蚁嘈盼易约海嘈盼覀兊睦蠋煛?/p>
3、大學(xué)籃球基礎(chǔ)拓展課小結(jié)
籃球比賽具有自己的特點(diǎn)，要求隊(duì)員在比賽中必須首先具備齊心協(xié)力、密切配合、努力取得比賽的勝利的堅(jiān)定信念。所以運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練根本目的除了在于充分發(fā)揮隊(duì)員的生理、心理潛力外，還強(qiáng)調(diào)通過練習(xí)和比賽，還要培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝自我、勇敢頑強(qiáng)的競爭精神，培養(yǎng)集體意識(shí)，使他們認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)互助的重要性。因此結(jié)合自己在教學(xué)訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)，不斷總結(jié)，心得如下：
一、基本技術(shù)的訓(xùn)練
剛開始隊(duì)員對(duì)籃球基本的運(yùn)球、傳球、投籃還不熟,因此訓(xùn)練上難度很大。我著重從籃球知識(shí)入手，對(duì)隊(duì)員們?cè)敿?xì)講解了籃球的規(guī)則，使隊(duì)員們明白了籃球的自身特點(diǎn)；業(yè)余時(shí)間多參加社會(huì)成人組的訓(xùn)練和比賽，通過觀摩和直接參與，加深對(duì)籃球的理解，使他
們的腦海里有一個(gè)對(duì)籃球的初步印象，積累經(jīng)驗(yàn)。在訓(xùn)練中讓隊(duì)員明白運(yùn)球、傳球是籃球比賽中的關(guān)鍵技術(shù)，通過熟練掌握基本技術(shù)和嫻熟的基礎(chǔ)配合（傳切、突破、掩護(hù)等），使未來在比賽中掌握比賽的主動(dòng)權(quán)。
二、防守是比賽中重要的環(huán)節(jié)
防守技術(shù)是隊(duì)員在防守時(shí)，為了阻撓和破壞對(duì)手的進(jìn)攻，達(dá)到奪球反-攻的目的所采取的各種動(dòng)作的總稱。高中生籃球運(yùn)動(dòng)水平較低，在比賽中往往注重進(jìn)攻忽視了防守的重要性。在訓(xùn)練中我強(qiáng)調(diào)的是對(duì)位聯(lián)防、半場人盯人防守，注意協(xié)防和站位。多數(shù)情況下無球隊(duì)員的移動(dòng)是構(gòu)成進(jìn)攻配合的主要威脅，在訓(xùn)練中我先教隊(duì)員防守?zé)o球隊(duì)員，重點(diǎn)是防守中位置的選擇和移動(dòng)。通過講解、示范使學(xué)生建立正確的防守概念。防守練習(xí)可以先在消極對(duì)抗情況下練習(xí)，再進(jìn)行積極對(duì)抗情況下練習(xí)。加強(qiáng)防守步法的訓(xùn)練。及時(shí)糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作。我要求隊(duì)員提高防守的主動(dòng)性和攻擊性，有效地制止對(duì)手進(jìn)攻的威脅。
在訓(xùn)練中我通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防練習(xí)，要求防守隊(duì)員積極跑動(dòng)近球緊，遠(yuǎn)球松，人、球兼顧，控制對(duì)手接球。提醒隊(duì)員隨時(shí)都要保證正確的防守位置，自己的防守對(duì)象要負(fù)責(zé)防好。對(duì)于攻防練習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)的侵人犯規(guī)、帶球走和非法運(yùn)球違例隨時(shí)強(qiáng)化，使理論和實(shí)際有機(jī)結(jié)合起來，使學(xué)生更好的理解、掌握和運(yùn)用所學(xué)的技、戰(zhàn)術(shù)，保證訓(xùn)練和比賽的質(zhì)量。
三、多進(jìn)行教學(xué)比賽，增加隊(duì)員實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)
比賽是檢驗(yàn)一支球隊(duì)平時(shí)訓(xùn)練水平的質(zhì)量好壞的標(biāo)準(zhǔn)。美國著名教練說過：隊(duì)員在訓(xùn)練時(shí)是什么樣態(tài)度在比賽中就體現(xiàn)出什么樣態(tài)度。因此平時(shí)一定要正確對(duì)待每一次訓(xùn)練。多打比賽，以賽代練，使隊(duì)員在比賽中積累經(jīng)驗(yàn)，在訓(xùn)練和比賽中打出自己的特點(diǎn)風(fēng)格。因此結(jié)合自身特點(diǎn)，我根據(jù)隊(duì)員的特點(diǎn)，在比賽中要求隊(duì)員利用快、準(zhǔn)、多變的配合，打亂對(duì)手的賽前部署，爭取比賽的主動(dòng)性。比賽的目的是為了鞏固和提高學(xué)過的技、戰(zhàn)術(shù)，培養(yǎng)運(yùn)用技、戰(zhàn)術(shù)的能力，在高強(qiáng)度的對(duì)抗中磨煉意志，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。在集訓(xùn)期間，我聯(lián)系其他兄弟學(xué)校的球隊(duì)尤其是高校的大學(xué)生，打友誼賽，在比賽中發(fā)現(xiàn)不足之處，和其他老師一同探討、交流，在訓(xùn)練中得以改正。
本學(xué)期我們球隊(duì)取得了長足的進(jìn)步，但還存在不少缺點(diǎn)，如局部配合還不夠熟練，個(gè)人技術(shù)不過硬中長傳球的準(zhǔn)確性還不夠，這些不足我們?cè)诮窈蟮挠?xùn)練中還要進(jìn)一步克服。
4、大學(xué)籃球課小結(jié)
這個(gè)學(xué)期的籃球課已經(jīng)將要結(jié)束了。回想半年內(nèi)我的籃球課上遇到的心酸、摔打但同時(shí)
又伴隨著的收獲以及進(jìn)步，愉悅和滿足感便不由得充滿心間。畢竟，籃球所給予我的不僅僅是每周鍛煉中休閑的快樂，更有是突破的成就、進(jìn)步的自豪和努力的回報(bào)。
本學(xué)期通過對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)，我獲益良多。眾所周知，由于高中的緊張學(xué)習(xí)，本來體育鍛煉的時(shí)間就很少，同時(shí)我自身當(dāng)時(shí)對(duì)體育活動(dòng)的輕視，因此體育便一直是我的弱項(xiàng)。我一直很難以完成對(duì)于其他同學(xué)來說看似很輕松的動(dòng)作。所以籃球課開始時(shí)，即使是籃球的最基本的技巧--傳球、運(yùn)球這些對(duì)于他人小菜一碟的簡單動(dòng)作，對(duì)于我卻也不是朝夕能練好的。因此在同學(xué)們揮汗如雨地打比賽的同時(shí)，球場還出現(xiàn)了另外一道靚麗的風(fēng)景線—一位身高1.73的瘦瘦的男生在特立獨(dú)行且執(zhí)著地在“拍”球！
但nopain,nogains.隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)步深入和我對(duì)基本技巧的逐漸熟練，我也開始試圖加入比賽的行列。王老師也逐漸地教給我們更多實(shí)用的兩三人之間的小配合擋拆以及單打的變線跑動(dòng)交叉三步上籃等方法，并積極推動(dòng)我們自由練習(xí)和課上比賽，從而不僅鍛煉出我們的體魄，更強(qiáng)化了我們對(duì)基本技巧的熟練和團(tuán)體精神的形成。我們依然在課上的比賽我們也采取了更靈活的隨機(jī)自主結(jié)合的分組方式，這樣我就有機(jī)會(huì)和更多不同的人同場競技，結(jié)識(shí)更多的新朋友。并且通過恰當(dāng)?shù)暮献?呆板的球便一下子如同行云流水，精彩不斷，只見得一條條弧線飄過并精準(zhǔn)的落入“配合默契”的球籃。
隨著學(xué)習(xí)的深入，盡管時(shí)不時(shí)地可能會(huì)有從天而降的不明飛行物作弧線運(yùn)動(dòng)敲打瘦小的大腦和脆弱的鼻梁以及在爭搶中難免的相互作用彈力的碰撞，我也依然逐漸地越來越喜歡起來籃球。從而原來基本上是我體育活動(dòng)中唯一的愛好-跑步的地位便被消弱了，每當(dāng)要鍛煉的時(shí)候我已經(jīng)很可能不是出現(xiàn)在世紀(jì)館的田徑場地，而是在它的另一邊籃球場上與同學(xué)們熱汗揮灑。在過程中進(jìn)動(dòng)作攻防守站位，推進(jìn)與回防跑動(dòng)的技巧也不斷的被我所熟習(xí)，在熟習(xí)中鍛煉，在鍛煉中提高，興趣盎然。
同時(shí)，我也對(duì)王老師的教學(xué)方法也非常欣賞：充分相信學(xué)生的自主性，教會(huì)基本方法后放手讓同學(xué)們自己演練。這種方法極大地增強(qiáng)了同學(xué)們的自主性，提高了我們的整體自主意識(shí)，從而不僅實(shí)現(xiàn)了簡單的一門體育活動(dòng)的傳授，更教會(huì)了同學(xué)們一種認(rèn)知的思路
和學(xué)習(xí)的方法，通過王老師的講解和實(shí)際的演練，培養(yǎng)我們吃苦耐勞、堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，培養(yǎng)我們沉著冷靜、機(jī)智果斷、結(jié)構(gòu)健全的個(gè)性心理，使我們從而得以發(fā)展個(gè)性，陶冶情操，培養(yǎng)良好的氣質(zhì)，提高審美意識(shí)，形成健康的人格品質(zhì)；更多地認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)本身的魅力，也就學(xué)習(xí)到更多提升自己身體潛能的方法，使我們終身受益。
總而言之，本學(xué)期的籃球課確實(shí)惠我良多，帶給我很多理解，很多回味，很多思考。感謝王老師，感謝籃球，不僅使我習(xí)得一門技術(shù)，更引領(lǐng)我進(jìn)入認(rèn)識(shí)體育與素質(zhì)密不可分關(guān)系的殿堂。
但同時(shí)，我有一點(diǎn)點(diǎn)對(duì)體育考試的意見。我覺得由于人自身體質(zhì)和經(jīng)歷的不同，有些人盡管都很努力，但不一定出成績；有些人卻因?yàn)轶w質(zhì)過人，經(jīng)常不上課，考試成績依然很好。而由于大學(xué)體育實(shí)際上更重要的是讓你擁有學(xué)習(xí)的能力，而不一定是結(jié)果，因此體育考試成績上，我覺得應(yīng)該主要看平時(shí)的學(xué)習(xí)態(tài)度和所得收獲上（不僅僅是技術(shù)“器”上，更多的應(yīng)是“道”上的）,這樣才能比較好的評(píng)價(jià)各位同學(xué)。
5、大學(xué)籃球體育課小結(jié)
時(shí)間飛逝，轉(zhuǎn)眼間這一學(xué)期有快要結(jié)束了。想一想剛?cè)胄@時(shí)的新鮮與好奇之心，現(xiàn)在依然心潮澎湃。大學(xué)校園才是我們真正深入地學(xué)習(xí)知識(shí)的好地方。
我不僅在文化方面獲得了更多的知識(shí)，而且在體育方面也學(xué)到了不少的知識(shí)。在上學(xué)期的籃球課上，我已經(jīng)差不多章為了三步上籃，動(dòng)作也規(guī)范了許多。這時(shí)我感到非常高興。因?yàn)樵诟咧猩象w育課的時(shí)候，老師幾乎沒有給我們進(jìn)行指導(dǎo)，而是讓我們整節(jié)課都自由活動(dòng)。而現(xiàn)在，我們的周老師會(huì)細(xì)心地教導(dǎo)我們，特別是對(duì)待初學(xué)者更是細(xì)心。他還經(jīng)常在課堂上讓我們練習(xí)，督促我們。
在這一學(xué)期里，周老師又接著教我們立定跳投，這一項(xiàng)比較困難。周老師也知道這一點(diǎn)，
就給我門增加了訓(xùn)練的時(shí)間。訓(xùn)練的時(shí)候，他還會(huì)在旁邊指導(dǎo)，甚至自己商場去給我我們重復(fù)演示。周老師那嫻熟的技術(shù)和漂亮的動(dòng)作深深地吸引著我們。這時(shí)我感受到運(yùn)動(dòng)到了一定程度之后，也可以成為一種藝術(shù)。于是，我就更加勤奮地去練習(xí)。
周老師的諄諄教導(dǎo)我一直銘記在心，因此每一次練習(xí)的時(shí)候我就會(huì)照著他說的去做，不斷地規(guī)范自己的動(dòng)作和姿勢(shì)，并且不斷地進(jìn)行調(diào)整，使自己保持在最佳的狀態(tài)。每一次運(yùn)動(dòng)之前，我都回去做一些準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫@是非常有益的，能防止運(yùn)動(dòng)中的一些意外。果真，每一次我去操場進(jìn)行體驗(yàn)的時(shí)候，我都會(huì)有一些收獲，感覺到投籃越來越順手了。球進(jìn)的那一瞬間給人的感覺真是爽。于是我就更加努力地進(jìn)行訓(xùn)練了。我不僅在課堂上認(rèn)真聽講和練習(xí)，而且在課堂外還會(huì)向那些籃球技術(shù)突出的同學(xué)請(qǐng)教。
周老師待我們非常友善，我非常樂意向他學(xué)習(xí)。我想，通過他的悉心教導(dǎo)，我一定會(huì)取得較大的進(jìn)步。我一直非常相信古人有一句說得非常好的俗話：苦心人，天不負(fù)。這一學(xué)年下來，我取得了不少的進(jìn)步。我想，除了自己的練習(xí)外，這還要得益于我們周老師諄諄教導(dǎo)。否則，我早籃球方面可能還會(huì)停滯不前的。
雖然我取得了一些進(jìn)步，但是我知道這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。我所學(xué)會(huì)的還只是一些皮毛而已，而且還很不成熟，還需要進(jìn)一步的深入練習(xí)。還有許許多多的只是瞪著我去學(xué)習(xí)。不過，通過不斷地進(jìn)步，我相信我會(huì)實(shí)現(xiàn)最后的騰飛。因?yàn)槲蚁嘈盼易约海嘈盼覀兊睦蠋煛?/p>
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