愛眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿
在不斷進(jìn)步的時(shí)代，很多地方都會(huì)使用到講話稿，講話稿是應(yīng)用寫作研究的重要文體之一。你寫講話稿時(shí)總是無從下筆？以下是小編收集整理的愛眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿，歡迎閱讀與收藏。
愛眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿1
親愛的老師和同學(xué)們：
大家早上好！同學(xué)們，今天國(guó)旗下演講的主題是“像眼睛一樣保護(hù)眼睛，有一雙明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，每個(gè)人都有一雙明亮的眼睛。這些眼睛可以看到五彩繽紛的世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。這是為什么？這是因?yàn)楹芏鄬W(xué)生不勞而獲地用眼睛，不顧衛(wèi)生地擦眼睛，不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有些同學(xué)誤以為“只要我學(xué)習(xí)好，視力不好就可以戴眼鏡”；更何況戴眼鏡是知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患上近視，戴眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。比如在參加體育活動(dòng)、打籃球或者踢足球的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)摔破眼鏡甚至傷到眼睛，去醫(yī)院做手術(shù)縫合。如果戴眼鏡時(shí)仍然不注意眼部衛(wèi)生，往往會(huì)加速視力下降，導(dǎo)致高度近視甚至失明。而且，高度近視的學(xué)生，未來在選擇專業(yè)和工作上也會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)槟抗舛虦\而被自己喜歡的專業(yè)拒之門外，你會(huì)后悔一輩子的。
下面，我想給大家提幾個(gè)建議：
1。認(rèn)真做眼保健操，注意眼部衛(wèi)生。
2。養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼睛離書一尺，手離筆尖一寸，胸離書桌一拳。
3。做到“三不”：不要躺著看書，不要邊走邊看書，不要在光線弱或者太強(qiáng)的地方看書。
4。保證充足的睡眠。
5。多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常俯瞰，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，緩解疲勞。
同學(xué)，你還知道嗎？眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約一半的記憶和知識(shí)來自眼睛。什么原因可以不保護(hù)眼睛？
俗話說：冰凍三尺，非一日之寒，護(hù)眼不能一蹴而就。注意眼部衛(wèi)生和科學(xué)用眼很重要，需要持之以恒，防止近視的發(fā)生和加深。
婀娜多姿的山川，多姿多彩的事物，一切都需要眼睛去觀察。同學(xué)們，讓我們一起努力，在相似的眼睛里保護(hù)我們的眼睛，擁有一雙明亮的眼睛。
愛眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿2
各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家好!
有一次晚飯后做完作業(yè)，我正歡快地玩著手機(jī)，忽然，手機(jī)被媽媽悄無聲息的“奪”走，又被“砰”的一下扔在了沙發(fā)上，隨之而來的是一番苦口婆心的說教：“都告訴你多少次了，少玩手機(jī)，它們會(huì)損傷你的視力。”這話都聽膩了，我不以為然的聳聳肩，睡覺去了。
迷糊中，我發(fā)現(xiàn)自己站在一個(gè)巨大的展廳里面，忽然，面前出現(xiàn)了一個(gè)小人兒，她自我介紹：“你好，我是眼睛小精靈，歡迎來到人體館的‘眼睛室’�！毙∪藘喊盐翌I(lǐng)到了三個(gè)展柜前，說道：“我們來看一下眼睛的基本輪廓：角膜，虹膜和晶狀體。”
我驚訝地說道：“原來眼睛這么不簡(jiǎn)單啊。”眼睛小精靈頓時(shí)驕傲極了，她說：“這還只是最基本的呢，具體還分鞏膜啊，視網(wǎng)膜啊，玻璃體啊等�！蔽液鋈幌肫饗寢尩膰Z叨，連忙問道：“那你知道近視是怎么形成的嗎?”“這可難不倒我，”小精靈得意地說道，“近視，就是眼睛屈光度的改變。我們的眼睛視覺系統(tǒng)會(huì)在6-8歲之間發(fā)育到正常水平，到了20歲左右才發(fā)育成熟。在這之前，我們的眼球都在經(jīng)歷‘近視化’的過程，除去遺傳因素，用眼不當(dāng)是造成近視的最主要原因。
現(xiàn)在很多人都長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩手機(jī)，或有不良閱讀習(xí)慣，這些都會(huì)導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)過度而造成疲勞，引起近視的發(fā)生。”我一聽，這不正是我每天做的事情嗎?我接著問道：“那近視是怎么樣的一種感受呢?”“近視會(huì)讓你看遠(yuǎn)處事物模糊，時(shí)間久了會(huì)眼球突出，眼肌肉萎縮。當(dāng)近視度數(shù)過高，還會(huì)引起視物變形，色覺異常等現(xiàn)象�！蔽衣犃藝槼隽艘宦暲浜梗安灰蔽倚目谝痪o，竟然被嚇醒了，原來是一場(chǎng)夢(mèng)。
我心有余悸，也暗自下定決心：以后一定要坐姿端正，少看電子產(chǎn)品，按時(shí)做眼保健操，盡量不用手揉眼睛，適量運(yùn)動(dòng)�？傊�，眼睛是心靈的窗口，我們要保護(hù)好它。
愛眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿3
親愛的老師和同學(xué)們：
大家早上好！今天我們演講的內(nèi)容是：保護(hù)視力，從我做起，從小做起。
同學(xué)們，當(dāng)我們抬頭看著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的一幕？對(duì)，是我們的眼睛！
當(dāng)你牽著父母的手，漫步在林蔭小道上，看著兩旁盛開的花草，在教室里看書，看著黑板，看著老師的眼睛求知的時(shí)候，你意識(shí)到自己是幸運(yùn)的嗎？眼睛是心靈的窗戶。有一雙明亮的眼睛是多么幸福。當(dāng)我們年輕的時(shí)候，我們每個(gè)人都有一雙明亮的眼睛和夏夜的星空。但是漸漸地，由于讀書寫字姿勢(shì)不當(dāng)，用眼過度，很多人的視力不斷下降，藍(lán)天不再清晰，星星變得朦朧。根據(jù)一些數(shù)據(jù)，中國(guó)眼睛不好的人數(shù)僅次于世界第一的日本，所以也被稱為“中國(guó)眼睛”。中國(guó)有500萬盲人，占世界盲人總數(shù)的18%；而且每年大約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘都會(huì)出現(xiàn)一個(gè)新的盲人。中國(guó)近視人數(shù)已達(dá)1000萬。保護(hù)視力刻不容緩。我呼吁：為了讓你的眼睛明亮，天空清澈，每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該牢記愛護(hù)眼睛和保護(hù)視力的信念，把愛護(hù)眼睛的要求融入到日常行為中。為此，我建議你做以下幾點(diǎn)：
第一，認(rèn)真準(zhǔn)確地做眼保健操，注意眼部衛(wèi)生。
第二，養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣，正確的讀寫姿勢(shì)，背挺直，脖子直立，“三個(gè)一”，一腳離書，一寸離筆尖，一拳離書桌。
3�！叭弧保翰惶芍磿宦糜慰磿�，不在光線昏暗或太強(qiáng)的地方看書寫字。
第四，看電視、操作電腦時(shí)，保持一定的眼距，坐直。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
六、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常眺望，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，緩解疲勞。
七、不偏食，多吃乳制品、魚卵、肉類等。少吃糖果和含糖量高的.食物，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充足的營(yíng)養(yǎng)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含有多種維生素的食物。
做到以上幾點(diǎn)并不難，只要學(xué)生自覺執(zhí)行，只要老師隨時(shí)提醒，相信學(xué)生會(huì)有一雙更清澈更明亮的眼睛，更廣闊更清澈的天空！讓我們一起努力，為了更美好的明天！
愛眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿4
老師們，同學(xué)們：
大家早上好！今天我國(guó)旗下講話的題目是：“愛眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛”。同學(xué)們，區(qū)教育局通知規(guī)定，從本學(xué)期開始，每年新學(xué)期開學(xué)后從第三周到第六周為全區(qū)中小學(xué)生“預(yù)防近視月”，重點(diǎn)進(jìn)行預(yù)防近視的宣傳教育活動(dòng)。舉行“預(yù)防近視月”，目的就是通過活動(dòng)，能夠引起同學(xué)們的高度重視，從而自覺的去關(guān)注、去保護(hù)自己的眼睛，讓更多的同學(xué)擁有一雙明亮清澈的眼睛！
人們常說：眼睛是心靈的窗戶，眼明則心亮，所以人人都應(yīng)擁有一雙明亮的眼睛！擁有一雙明亮的眼睛我們可以看到五彩繽紛的大千世界，也可以看到絢麗多姿的優(yōu)美景象！但是現(xiàn)在，清晰明亮的視野離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)，在我們身邊，有很多的同學(xué)小小年紀(jì)就戴上了厚厚鏡片的眼鏡，中小學(xué)生的近視率越來越高，這不由得不讓人感到無比的擔(dān)憂和關(guān)注。
為什么眼睛會(huì)近視呢？這是因?yàn)槲覀冊(cè)S多同學(xué)在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中沒有做到科學(xué)地用眼，比如不講衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意間隔一定的距離去看電視、打電腦、看書學(xué)習(xí)等等，長(zhǎng)此以往，眼睛就會(huì)變得近視。
那么眼睛近視有什么危害呢？很多同學(xué)或許很不以為然，也許有的同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”；更可能有同學(xué)會(huì)認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)有學(xué)問的象征，還很向往戴眼鏡呢！但實(shí)際上，一旦患上近視戴上眼鏡，就會(huì)給我們學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便：例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，就有可能會(huì)打破眼鏡甚至傷及眼睛；當(dāng)走進(jìn)較冷或較熱的房間時(shí)眼鏡片就會(huì)出現(xiàn)霧氣；更重要的是患上近視戴上眼鏡做很多事情都不方便，同時(shí)，如果戴上眼鏡仍然不注意用眼衛(wèi)生，常會(huì)使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明，這將是多么可怕的事情��！
在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，我們?cè)撊绾巫霾拍芎芎玫仡A(yù)防近視呢？下面，我向大家提幾個(gè)建議：
(1)讀書寫字時(shí)，姿勢(shì)要端正，要做到肩平腰直，連續(xù)看書、寫字半小時(shí)左右要休息片刻，或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒，這樣可以使眼睛得到適當(dāng)休息，從而調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
(2)寫字時(shí)要做到“三個(gè)一”：眼距書本一尺，胸距桌前一拳，手距筆尖一寸。
(3)一定要改正不合理的用眼習(xí)慣：比如趴在桌上看書，躺在床上看書，歪著頭看書或?qū)懽�，在過強(qiáng)或過暗的地方看書等等。
(4)每天要保證足夠的睡眠，我們小學(xué)生每天的睡眠時(shí)間必須達(dá)到8小時(shí)以上，所以每天晚上要按時(shí)睡覺。
(5)要養(yǎng)成良好的護(hù)眼習(xí)慣：如養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣，通常情況下，一般人每分鐘眨眼少于５次會(huì)使眼睛干燥；養(yǎng)成講究衛(wèi)生的好習(xí)慣，不用臟手揉眼睛；不要看字跡太小或模糊的書報(bào)，寫字不要寫得太小。
(6)認(rèn)真做好眼保健操是預(yù)防近視眼、自我保健的最好方法 ，學(xué)校每天兩次的眼保健操同學(xué)們一定要認(rèn)真地去做，手指按的穴位要準(zhǔn)確，班主任和任課教師要給予指導(dǎo)。同學(xué)們，眼睛對(duì)于我們來說真的是太重要了，一切的一切都需要用眼睛來觀察，但是，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅(jiān)持，需要我們持之以恒，才能更好地預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深，同學(xué)們，就讓我們從現(xiàn)在起，一起努力地愛眼護(hù)眼，讓我們每個(gè)人都擁有一雙明亮清澈的眼睛！
愛眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿5
老師們，同學(xué)們：
早上好！
6月6日，也就是這個(gè)周三，是關(guān)系到大家健康的一天。今天是“全國(guó)眼愛日”。所以，今天我演講的主題是：愛護(hù)眼睛，從點(diǎn)滴做起。
為什么要設(shè)立這樣的節(jié)日？
眼睛是“心靈的窗戶”，每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛。但統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，我國(guó)約有500萬盲人、600萬低視力者和1000萬斜視性弱視者。衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合調(diào)查顯示，中國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，學(xué)生人數(shù)居世界第一。
這意味著在我們中間，大約每10個(gè)學(xué)生中就有6個(gè)會(huì)成為近視患者。
我聽到大家驚呼，是的，這樣的情況幾乎可以用“可怕”來形容。
因?yàn)樵谖覀儑?guó)家眼睛如此重要，眼疾如此嚴(yán)重，
1996年，衛(wèi)生部、教育部、共青團(tuán)中央、中國(guó)殘疾人聯(lián)合會(huì)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)布通知，將愛眼日列為國(guó)家節(jié)日之一，并將每年的6月6日定為“全國(guó)愛眼日”。
喜歡眼睛怎么辦？
第一，少看電腦和電視。根本不禁止不碰。第一，少看點(diǎn)。第二，注意休息，讓眼部肌肉有機(jī)會(huì)放松。有人會(huì)問：“不看電腦電視怎么辦？”我們可以做更多的運(yùn)動(dòng)，交更多的朋友，我們的生活會(huì)更豐富，我們的收獲也會(huì)更豐富。也許你可以被稱為演奏者、游泳者、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
二、做到“三個(gè)一”：即手指離筆尖一寸，眼睛離課本一尺，胸部離桌子一拳。每天，我們應(yīng)該在學(xué)校做眼保健操。
第三，飲食也可以幫助人們保護(hù)眼睛。胡蘿卜是眾所周知的保護(hù)視力的食物，西紅柿、菠菜和蛋黃也很好。最近有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是孩子視力下降的罪魁禍?zhǔn)�，所以提醒大家控制不要過量甜食。
其實(shí)學(xué)生對(duì)這些方法都有一定的了解，家里的家長(zhǎng)也經(jīng)常提醒。我覺得堅(jiān)持下去，堅(jiān)持下去很重要。你的眼睛會(huì)永遠(yuǎn)像星星一樣發(fā)光。人們說：“眼睛是心靈的窗戶�！蔽乙步o你一句話：“黑夜給我黑色的眼睛，但我用它們來尋找光明�！弊屛覀兇蜷_心靈的窗戶呼吸，讓陽(yáng)光照耀進(jìn)來，讓我們的生活一直精彩！
我的演講結(jié)束了，謝謝！
愛眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿6
師生們：早上好！
今天我們演講的主題是：愛護(hù)我們的眼睛。
眼睛被認(rèn)為是心靈的窗戶。它們用于駕駛、閱讀和閱讀、識(shí)別人和物、在網(wǎng)上游泳、下棋和欣賞美景等。他們給我們帶來了無數(shù)的快樂和幸福，但是親愛的同學(xué)們，如果你沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎？
根據(jù)教育部和衛(wèi)生部的統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生的眼病率為28%，中學(xué)生為56%，高中生為85%。保護(hù)眼睛，預(yù)防近視刻不容緩。
為了讓你保持一雙明亮的眼睛，每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該牢記愛護(hù)眼睛和保護(hù)視力的信念，把愛護(hù)眼睛的要求融入到自己的日常行為中。為此，我建議你做以下幾點(diǎn)：
1。教室內(nèi)始終保持充足的光線，光線不足時(shí)及時(shí)開燈。
2。每天正確做眼保健操，放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛。
3。養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣，讀寫姿勢(shì)正確，背部挺直，頸部直立，做到“三個(gè)一”，即離書一尺，離筆尖一寸，身體與桌子之間一拳。握筆姿勢(shì)不正確，閱讀習(xí)慣不好，要隨時(shí)糾正。走路或騎車時(shí)不要看書，躺下時(shí)不要看書，光線太強(qiáng)或太暗時(shí)不要看書�？措娨�、操作電腦時(shí)，也要保持一定距離，坐直。
4。保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
5。多做戶外運(yùn)動(dòng)。每次上課的時(shí)候，一定要走到外面，向遠(yuǎn)處看，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，緩解疲勞。
6。多吃富含維生素A和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含有多種維生素的食物，少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充足的營(yíng)養(yǎng)。
做到以上六點(diǎn)并不難。只要同學(xué)們自覺執(zhí)行，及時(shí)糾正，相信同學(xué)們的眼睛會(huì)越來越清澈明亮，天空會(huì)越來越寬廣清澈！
謝謝大家！
愛眼護(hù)眼國(guó)旗下講話稿7
1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授和流行病學(xué)教授耿首次向全國(guó)提出在全國(guó)設(shè)立愛眼日，并在天津召開了全國(guó)愛眼日第一次研討會(huì)。1996年，衛(wèi)生部、教育部、共青團(tuán)中央、中國(guó)殘疾人聯(lián)合會(huì)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)布通知，將愛眼日列為全國(guó)性節(jié)日之一，并重新確定6月6日為全國(guó)愛眼日。
學(xué)生的近視是如何形成的？據(jù)相關(guān)資料顯示，青少年近視大多是由于眼距長(zhǎng)期過近造成的。青少年的眼睛有很強(qiáng)的調(diào)節(jié)能力，當(dāng)書和眼睛的距離達(dá)到7—10厘米時(shí)，仍然能看清物體。但如果經(jīng)常在這個(gè)距離看書，寫字會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)極度緊張，從而形成屈光性近視，即所謂的假性近視。
如果你想擁有健康的視力，你應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：
1、讀書姿勢(shì)要端正。閱讀時(shí)，書與眼睛的距離應(yīng)保持在30—35厘米�？磿鴷r(shí)采取坐姿，不要仰面看書。躺著看書時(shí)眼睛與書的距離很難保持相等，導(dǎo)致兩側(cè)眼肌發(fā)育不平衡。走路、騎行、坐船、坐飛機(jī)都不要看書，因?yàn)樯眢w的晃動(dòng)使眼睛與書本的距離不確定，增加了眼部肌肉的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致近視。
2。寫字姿勢(shì)要端正。寫字時(shí)兩臂等長(zhǎng)放在桌面上，一長(zhǎng)一短會(huì)使身體歪斜；讓你的胸部離開你桌子的后邊緣一拳。所以眼睛與書或作業(yè)本的距離約為1英尺。
3�？措娔X，玩電子游戲，看電視的時(shí)間不要太長(zhǎng)。應(yīng)該會(huì)在一個(gè)小時(shí)左右暫停。
4。定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)近視，及時(shí)采取矯正措施。
5。積極參加文化體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，積極預(yù)防近視。我們常說，眼睛是心靈的窗戶。只有保護(hù)和關(guān)愛它，我們才能用它來清晰地理解和觀察我們生活和熱愛的世界。所以要時(shí)刻提醒自己：‘我愛我的眼睛嗎？’
讓我們一起行動(dòng)起來，保護(hù)視力，預(yù)防近視，給自己一個(gè)清晰的世界，實(shí)現(xiàn)更美好的生活！
謝謝大家！
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