孕期抑郁癥的臨床表現(xiàn)和處理方法
懷孕期間體內(nèi)激素水平的顯著變化，可以影響大腦中調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)傳遞素的變化。下面是yjbys小編為大家?guī)?lái)的孕期抑郁癥的臨床表現(xiàn)和處理方法的知識(shí)，歡迎閱讀。
病因
1.懷孕期間體內(nèi)激素水平的顯著變化，可以影響大腦中調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)傳遞素的變化。在懷孕6～10周時(shí)初次經(jīng)歷這些變化，當(dāng)你的身體開(kāi)始為分娩作準(zhǔn)備時(shí)，會(huì)再次體驗(yàn)到這些變化。激素的變化將使你比以往更容易感覺(jué)焦慮，因此，當(dāng)你開(kāi)始感覺(jué)比以往更易焦慮和抑郁時(shí)，應(yīng)注意提醒自己，這些都是懷孕期間的正常反應(yīng)，以免為此陷入痛苦和失望的情緒中不能自拔。
2.家族或個(gè)人的抑郁史。家族或本人曾有過(guò)抑郁史，當(dāng)你懷孕時(shí)，就更容易患上孕期抑郁癥。
3.人際關(guān)系方面出現(xiàn)問(wèn)題。是婦女在孕期患有抑郁癥主要原因之一，當(dāng)你與配偶的關(guān)系緊張，并且已無(wú)法自行解決問(wèn)題，甚至認(rèn)為只要孩子一出生，夫妻間的問(wèn)題便會(huì)迎刃而解，事實(shí)上卻增加夫妻關(guān)系的壓力等因素。
臨床表現(xiàn)
不能集中注意力，焦慮，極端易怒，睡眠不好，非常容易疲勞，或有持續(xù)的疲勞感，不停地想吃東西或者毫無(wú)食欲，對(duì)什么都不感興趣，總是提不起精神，持續(xù)的情緒低落，想哭，情緒起伏很大，喜怒無(wú)常。本病易發(fā)生在：
1.懷孕具有一定危險(xiǎn)性的孕婦;
2.通過(guò)藥物等手段懷孕的孕婦;
3.有過(guò)流產(chǎn)經(jīng)歷的孕婦;
4.生活有重大變動(dòng)的孕婦;
5.曾經(jīng)有過(guò)痛苦經(jīng)歷的孕婦。
處理方法
1.盡量使自己放松
盡量多做一些會(huì)使自己感覺(jué)愉快的事情。照顧好自己，是孕育一個(gè)健康可愛(ài)寶寶的首要前提。
2.和配偶多交流
保證每天有足夠的時(shí)間和配偶在一起，并保持親昵的交流。盡你所能來(lái)使你們的關(guān)系更加牢不可破，孩子降生后，你會(huì)有堅(jiān)強(qiáng)的后盾，可以放心依靠。
3.把情緒表達(dá)出來(lái)
向你的愛(ài)人和朋友們說(shuō)出你對(duì)于未來(lái)的恐懼和擔(dān)憂，輕松而明確地告訴他們你的感覺(jué)，當(dāng)你處在懷孕的非常時(shí)期，需要愛(ài)人和朋友的精神支持，而只有當(dāng)他們明了你的一切感受時(shí)，他們才能給予你想要的安慰。
4.和壓力作斗爭(zhēng)
不要讓你的生活充滿挫敗感。時(shí)時(shí)注意調(diào)整你的情緒。深呼吸，充分睡眠，多做運(yùn)動(dòng)，注意營(yíng)養(yǎng)。如果你仍然時(shí)時(shí)感覺(jué)焦慮不安，可以考慮參加孕期瑜珈練習(xí)班，這種古老而溫和的運(yùn)動(dòng)，可以幫助孕婦保持心神安定。
5.進(jìn)行積極治療
如果作了種種努力，但情況仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，或者發(fā)現(xiàn)自己已不能勝任日常工作和生活，或者有傷害自己和他人的沖動(dòng)，那么應(yīng)該立即尋求醫(yī)生的幫助，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些對(duì)自身和胎兒沒(méi)有副作用的抗抑郁藥物，也可以要求醫(yī)生推薦一位這方面的醫(yī)學(xué)專家或精神治療專家，以免病情延誤，給自己和胎兒帶來(lái)不良后果。有的孕婦害怕去見(jiàn)精神病專家，認(rèn)為這會(huì)使自己與精神病掛上鉤，其實(shí)完全不必?fù)?dān)心，應(yīng)理智而客觀地把它看作是保證你和胎兒健康安全而采取的一項(xiàng)必要措施
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