飲酒也會導致脫發
喝酒會掉頭發嗎
首先，這個問題其實和個人的體質有關系。有的人的毛囊脆弱，毛囊對雙氫睪1丸酮敏感，體內的5a1型和2型的還原酶多導致體內的雙氫睪1丸酮水平高，這些人本來就有脫發的危險。再加上抽煙喝酒當然就會促成或者加速脫發。
有的人天生毛囊就好，體內的5a1型和2型的還原酶少，有的人甚至沒有，所以他脫發的潛在危險（導致男性脫發的元兇DHT雙氫睪1丸酮）就小的多，所以這些人抽煙喝酒就沒有太大的影響！
總之脫發有先天，也有后天的，先天脫發的人（有遺傳）通過后天的努力可以彌補，而沒有遺傳的人如果后天不注意的話也會脫發。少吃點甜膩的食品，尤其是油炸食品，每天10點左右睡覺，保持良好的睡眠。每天多做做運動，吃點清淡的食品，多喝綠茶，放松心情，再加上合理的用藥，雖然不可能完全阻止的脫發的后果，但是完全可以讓你的脫發癥狀明顯的出現改善。
另外關于喝酒掉頭發的問題也不可以一概而論，酒雖為辛辣之物，但少量能通血脈祛風濕。能促進血液循環，降低血粘度，減少血栓形成，還能減少膽固醇化血管壁的沉積，減輕動脈硬化。因此少量飲酒對脫發病人應該是有益的。
中醫食療教你兩招來防脫
一、薺菜
推薦理由：薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜，營養也非常豐富。它含有蛋白質、粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵，以及多種維生素，而這些營養素都是人體必需的重要物質。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭發早白十分有益，可以有效解決“頭發干枯怎么辦”的問題。
想要防脫發 可以試試做薺菜包
原料：薺菜、面粉。
調料：鹽、雞精、酵母。
做法：
1.薺菜洗凈，用沸水焯一下，撈起后切成末，加鹽、雞精拌成餡；
2.用酵母將面粉發好，取大小適中的面團搟成皮，包上薺菜餡，做成菜包，上籠蒸熟，即可。
二、鯉魚
推薦理由：鯉魚的肉質十分新鮮細嫩，不僅吃著可口，而且輕易被消化和吸收，是難得的美味又營養的優質食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補功能，對保持頭發黑亮有一定作用。
多吃魚生也能防脫發
原料：鯉魚、蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、香菜、西芹、芝麻、花生、紅椒、糖蒜。
調料：鹽、雞精、香油、鮮味汁。
做法：
1.將鮮鯉魚片成薄片，整潔地碼入盤中；
2.剔下的鯉魚皮用沸水焯一下，撈起后切成片，加入西芹絲、紅椒絲、香菜末、芝麻拌勻，用鹽、雞精調味后，裝盤，作為生魚的配菜；
3.把蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、紅椒、糖蒜切成細絲拌入生魚中，再用花生碎、香油和鮮味汁調味，即成。
怎樣預防脫發
1.不用塑料梳 最理想的是使用木梳和牛角梳，既去頭屑，又按摩頭皮，促進血液循環。
2.勤洗發 2~3天洗發一次為宜，夏季也可每天洗發，但應注意洗發方法。
3.不用脫脂性強或強堿性洗發劑 這類洗發劑易使頭發干燥，頭皮壞死。應根據自己發質選用中性、或弱酸性天然洗發劑。
4.戒煙 吸煙使頭皮毛細血管收縮,以及尼古丁的毒性，從而影響頭發的生長發育。
5.節制飲酒 長期白酒過量可引起脫發。即使啤酒和葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日。
6.消除精神緊張 精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發。因此，經常進行深呼吸、散步、做有氧運動等，可消除當天的精神疲勞。
7.燙發吹風要慎重 吹風機的熱度會破壞毛發組織，損傷頭皮。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發影響較大，使頭發大傷“元氣”。
8.多食蔬菜 多吃谷物、水果和蔬菜，如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發質量。
9.空調要適宜 空調的暖濕風和冷風過強都可成為脫發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對頭發養護都不利。
10.注意帽子、頭盔的通風 戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣，而悶壞頭發。
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