腹部按摩解決寶寶打嗝困擾
打嗝是再平常不過的事了，甚至有些孕婦在懷孕時都可以感覺到小寶寶在媽媽肚子里就已經會打嗝了。很多爸爸媽媽都會發現，小嬰兒特別容易打嗝，尤其是在剛吃完奶的時候。家長們就會特別擔心，卻又一籌莫展。那么打嗝的原因是什么呢?我們要怎樣應對寶寶打嗝呢? 其實大多數寶寶打嗝都是一種正常的現象，家長其實可以不用那么擔心。至于寶寶為什么會打嗝，首先我們要來學習一下一塊肌肉，就是分隔我們人體胸腔和腹腔的肌肉---膈肌，它是我們人體內的呼吸肌。 當膈肌收縮時，擴大胸腔引起吸氣，膈肌松弛時，減少胸腔容積而引起呼氣，由于嬰幼兒神經系統發育尚未完善，調節膈肌運動的植物神經功能較弱，當寶寶受到輕微刺激如空氣吸入、進食太急太快太冰太燙，或著涼等情況時，就會使得膈肌突然收縮，從而快速吸氣并發出“嗝嗝”聲，這種聲音會隨著膈肌的收縮節奏而連續發出。止嗝小方法 如果小寶寶打嗝不止，可以用手指輕輕撓下寶寶的腳底板，寶寶會因為突然的刺激而停止了打嗝，或者也可以輕輕撓下寶寶的小嘴巴和小耳朵，這里的神經比較敏感，也可以有效地制止打嗝現象。治療寶寶打嗝的腹部按摩直立式 這種方法最簡單，把寶寶抱立起來，靠在肩膀上。用手將寶寶扣住，用手掌輕輕的拍寶寶的上背，幫助寶寶盡快打嗝。另外，為了防止寶寶吐奶，在喂奶時候盡量使用直立式，媽媽最好在自己肩膀上墊上放塊毛巾，方便清潔。 這個時候因為自己手部用來支撐寶寶直立，當寶寶面朝自己的時候，一定要注意自己無意間用身體不要捂住寶寶的口鼻，以免妨礙了寶寶呼吸。如果寶寶在拍打幾次之后都沒打嗝，可以換另外的肩膀再拍打。 端坐式如果感覺一直站著比較辛苦，也可以考慮坐下來哦，媽媽可以坐下來，然后讓寶寶朝著自己坐在大腿上，媽媽一只手托著寶寶的頭，另一只手輕拍寶寶的上背部。 為寶寶準備好小毛巾，防止吐奶。 與直立式相同，如果寶寶在拍打幾次之后都沒打嗝，可以考慮先撫摸再拍打。側趴式 這個時候媽媽要雙腿并攏做好，將寶寶平放在腿上，寶寶頭部略朝下。媽媽的一只手扶住寶寶下半身，另一只手拍寶寶的背部就行了。這個姿勢比較適合較小的寶寶，為了防止寶寶滑落，一定要固定住寶寶。
按摩是中國古代流傳至今的中醫養生方法之一，按摩的功能其實很多。例如，按摩可以緩解疼痛、治療腰間盤突出、治療脊椎病等癥狀，效果都是很好的。今天小編就給大家帶來另一個按摩的功能，那就是按摩穴位可以護肝養肝。下面就來看小編的具體介紹吧。
按摩一個穴位養肝護肝
三陰交穴，顧名思義，就是足部的三條陰經交會的穴位，是人體一個比較特殊的穴位。說它特殊是因為人體的陰經和陽經本來是各自循行的，平行分布于人體的手足部位，但三條陰經即脾經、肝經、腎經卻在腳踝處有了一個交叉點，也就是三陰交穴。
所以三陰交穴對于肝、腎、脾三條經脈的氣血調節，具有突出的作用。脾統血液，肝藏血行氣，而腎藏精，雖然三陰交穴是脾經上的穴位，但因其與其他兩條經脈的特殊關系，所以按揉三陰交穴不但能夠健脾胃，還可活肝血、益腎精。
熬夜、飲酒、節食的不良習慣，是傷肝、傷脾的。飲食不規律會讓脾胃化生無源，時間一長，身體就容易氣血不足，而肝藏血，當氣血不足時，肝就得不到很好的滋養。身體的濕氣、濁氣排泄不出去，皮膚就容易出現各種各樣的狀況。熬夜也是很消耗氣血的，晚上不睡覺，血無法歸藏于肝、濡養肝臟，容易造成肝火亢盛。而飲酒更是十分傷肝，如果飲酒過量，肝臟來不及及時解毒，人還可能出現酒精中毒。
如果現在對此不在意，將來就不僅僅是為皮膚過敏煩惱了，年紀稍大，臉部的肌肉就容易下垂，皮膚也會變得松弛，還會皺紋叢生。表面看來皮膚長斑、長皺紋、起痘、過敏、發炎等問題都發生在體表，可是疾病的根源卻是在身體內部的臟腑上，所以切不可為了一時的痛快而置身體健康于不顧。為了更好地調理身體，可以用按摩三陰交穴的方式來配合中藥調理。
三陰交穴位于腿部內踝尖直上3寸的位置，取穴時，取坐姿，屈膝使大小腿形成直角，在內踝尖上約4指寬的位置，按壓有一骨頭為脛骨，在脛骨后緣靠近骨邊凹陷處就是該穴。
對于三陰交穴，不同時間的按摩，調理的經脈不同，起到的作用也各異。在每天中午11點，脾經當令，按揉三陰交穴20分鐘左右，能夠健脾祛濕、益胃養血，改善皮膚過敏的狀況;每天11～13點，心經當令，按揉三陰交穴20分鐘，能夠調理血壓，保持血壓穩定;每天17～19點，腎經當令，按揉三陰交穴15分鐘左右，能夠保養子宮和卵巢，讓女人容顏美麗，還能夠改善性冷淡的情況;而在每天21～23點三焦經當令時，按揉三陰交穴15分鐘，能夠暢通三焦，改善月經不調，祛斑養顏。
按摩時盤腿端坐，用一只手的四個手指抓握住足外踝，大拇指屈曲垂直按在三陰交穴上，拇指有節奏地左旋15次，再右旋15次，另一側手法相同，以感覺有酸麻脹感為宜。
三陰交穴是個比較敏感的穴位，一般用手按摩能夠很快感覺到。當身體有氣血不通的情況時，按揉三陰交穴往往會感覺到疼痛，這時一定不要放棄，按揉的力度可小一點，時間稍稍延長，這樣堅持一段時間，就一定能夠打通經絡，活躍氣血。
肝臟是人體代謝的主要器官，飲食、睡眠、壓力等都會影響到肝臟的健康，中醫認為，按摩相關的穴位可以起到養肝的功效，下面我們來看看養肝的主要5個穴位。
1、太溪穴
太溪穴位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。雙測對稱，也就是兩個。這個養生要穴是腎的原穴，是儲存腎臟元氣的倉庫。肝屬木，腎屬水，樹木需要水的澆灌才能健康成長，所以養肝必須要滋陰。用太溪調動腎臟的功能，能夠更好地“滋水涵木”。
拍打的時候要五根手指頭都并攏靠緊，手心彎曲成接水狀，確保拍打時不漏氣，同時，注意拍打的力度，一般以引起寶寶背部震動，但不讓寶寶感到疼痛為宜。 每次拍打嗝，可以伴隨著寶寶喝奶過程分2-3次來拍，不必等寶寶全部喝完。這樣對寶寶的消化很有幫助，特別是容易脹氣、溢奶、吐奶的寶寶，在開始喂食之后不久就要先幫他拍打嗝，這樣可有效避免脹氣或吐奶。 拍打嗝關鍵是經常變換位置，拍打嗝的方式因人而異，各位媽媽可以進行多方面的嘗試，拍背、撫觸、按摩等都可以。 但媽媽必須了解一點，經常變換位置、適度給寶寶腹部一些小壓力，才是拍打嗝的關鍵，媽媽們只要多加練習，就會找到適合自己寶寶的拍打嗝小竅門�？茖W喂養 不能讓寶寶在過于饑餓或哭鬧厲害的時候強硬喂食，或在喂食時吃得太急太快，這樣不僅會使寶寶容易嗆到，而且也容易導致寶寶吃完奶后發生打嗝的現象。 喂食的時候，不能喂得太飽，可以采用少量多餐的方式。奶嘴出口大小要適宜 奶瓶出口太小的話，寶寶吃奶時需要用很大的力氣吮吸而容易吸入太多的空氣，造成寶寶脹氣的現象，出口太大時，容易讓寶寶吃得過急。喂養后拍拍后背 喂奶后不要馬上就把孩子放在床上，應該先把孩子豎著抱起來，一只手扶著寶寶的頸后部，或讓寶寶的頭靠在你的肩上。 然后用另一只手五指彎曲并攏中間留空，輕輕拍打寶寶的后背，幫助他打出飽嗝，將胃里的空氣排出后再把寶寶放下來。多給寶寶做腹部按摩消消滯 如果寶寶打嗝的原因是由于乳食停滯不化造成的，那么在寶寶打嗝時就可以聞到不消化的酸腐異味，因此可以用消食導滯的方法。 如飲服山楂水消消滯等，并多給寶寶做腹部的按摩，讓寶寶在你的溫柔指尖中調整自己的小肚子，幫助“排氣”，食消氣順，則嗝自止。做好腹部的保暖 新生兒若無其他疾病而突然打嗝，并且嗝聲高亢有力且連續，一般是受寒涼所致。 寒熱之氣逆而不順時也容易誘發打嗝，這時可以給寶寶喝點溫白開水。 因此，天氣寒涼時要注意寶寶腹部的保暖，睡覺時注意將被子或衣服蓋在寶寶的胸腹部上，夏天開空調時溫度不宜太低，以26~28℃為宜。飲食要節制，勿吃生冷寒涼的食物 如果小寶寶的飲食不節制，或吃了太凍的奶水，或服用了寒涼的藥物時，則氣滯不順，胃氣上逆動膈而誘發打嗝。 可以事先準備好一個小板凳，腳踩在小凳子上可以抬高大腿讓寶寶的頭部更靠近媽咪的乳房。 如果是“胃食道逆流”造成的打嗝及溢奶，可在喂奶后讓寶寶直立靠在媽媽的肩上排氣，半小時內勿讓其平躺。 4個月大后可添加米粉或麥粉以增加奶的黏稠度防止打嗝。 平時喂食寶寶要在安靜的狀態與環境下，千萬不可在寶寶過度饑餓及哭得很兇的時候喂奶。 不然寶寶會吃得太快從而吸入太多空氣，引起打嗝。 讓寶寶在喝奶的中間休息一下，讓寶寶直立站在媽媽腿上，輕輕地拍他的背排氣，打完了飽嗝可避免連續打嗝。 如果寶寶打嗝是因為對牛奶蛋白過敏，可依醫師指示使用特殊配方奶粉。 拍背并喂點溫熱水：如果寶貝是受涼引起的打嗝，可先抱起寶貝，輕拍他的后背，然后喂點溫熱水，給胸部或小肚子蓋上衣被等。 刺激小腳底：若寶貝是因為吃奶過急、過多或奶水涼引起的打嗝，可刺激寶貝的小腳底，促使他啼哭。 這樣，可使寶貝的膈肌收縮突然停止，從而止住打嗝。 另外，在寶貝耳邊輕輕地撓癢，并和寶貝說說話，也可止嗝 總之，打嗝對于剛出生幾個月的寶寶來說是很常見的現象，只要不影響到飲食等正常的生活，就可以不必太過于擔心。 但如果寶寶頻繁地打嗝，并伴有哭鬧厲害、食欲變差、體重減輕或重復嘔吐、溢奶等并發癥時，則應該要立即帶寶寶到醫院去做個詳細的檢查，看看是否有其他疾病引起。
結語：本文介紹了寶寶打嗝的原因，和應對打嗝的方法。其實，對于寶寶打嗝，有的家長會覺得很不放心，害怕寶寶喝奶會嗆著。其實，寶寶打嗝沒有什么大的問題，家長們如果有興趣的話，可以學習一下上面介紹的方法哦。延伸閱讀：打嗝長痘痘說明臟腑器官該“打掃”了打嗝怎么辦用對方法避免尷尬打嗝了掐手腕10秒治療打嗝的方法有哪些打嗝怎么辦11個方法有效止打嗝總打嗝放屁是啥病
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