壓力來源哪里
學(xué)生成績的壓力
近日上海有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，老師最大的工作壓力來自學(xué)生的成績。尤其像Laughing Sir這樣負(fù)責(zé)畢業(yè)班的，對學(xué)生的成績更是“分分必計”。學(xué)生的成績，直接和老師的工作考核掛鉤，也是老師工作最直接的體現(xiàn)。但是一個班，少說都有幾十人，不是每個學(xué)生都能達(dá)到如期效果的。這時候，一些完美主義的老師就可能會過分自責(zé)，或者過分緊張，把部分學(xué)生成績不好歸咎在自己身上。這就成為了老師最主要的壓力來源了。
教育科研的壓力
“我覺得教師的工作性質(zhì)主要還是教書育人，并不是寫論文、開公開課等。”Laughing Sir說。盡管針對性的教師培訓(xùn)和校本研修有必要，但應(yīng)該是受到教師歡迎的，或立足于教師能力真正提高的，而不是完成某種任務(wù)式的培訓(xùn)，或形式主義的研修。
如今，一些教師認(rèn)為公開課過多、研修和培訓(xùn)過多、過濫、過于形式化，僅僅是為了評職稱而寫論文，這在某種程度上已經(jīng)干擾到老師的教學(xué)，“教育部門可以通過改革和制度設(shè)計，解決這一問題，本著為教師服務(wù)的理念，不應(yīng)讓這些考核和評比成為老師的負(fù)擔(dān)。 ”
考核評比的壓力
“不少考核動不動就要與績效工資掛鉤，這樣也讓我們很大壓力。 ” Laughing Sir說，每周學(xué)校都會開班主任會議，經(jīng)常會說到這個、那個考核要與工資掛鉤，例如檢查教案、檢查聽課記錄等，每過一個假期，學(xué)校規(guī)定每位老師要交兩三篇論文。除了考核外，就是各種各樣的評比讓老師們身心俱疲。 “過一陣子，就來一個教學(xué)設(shè)計大賽、教師寫字大賽、青年教師比武、教師才藝展示等，忙于應(yīng)付這些評比，哪來時間提高自身業(yè)務(wù)。”
壓力與情緒認(rèn)知
壓力過大會造成注意力不集中，記憶力下降，理解力、創(chuàng)造力下降;經(jīng)常擔(dān)憂，煩躁不安，焦慮。
首先，過大的壓力讓人產(chǎn)生不快樂、抑郁、焦慮、痛苦、不滿、悲觀以及悶悶不樂的感覺，覺得生活毫無情趣，自制力下降，突然發(fā)怒、流淚或是大笑，獨立工作能力下降，平時好動的人變得懶惰，平時好靜的人變得情緒激動，原本隨和的性格突然暴躁易怒，對感官刺激無法容忍和回避，對音樂、電光、家庭成員或部下的交談聲等突然無法容忍。
其次，壓力大容易使人與他人的矛盾沖突增多，影響工作績效，使人變得健忘、倦怠、效率降低。再者，心理壓力過大的人會變得冷漠而輕率，他們?nèi)匀荒軌蛱幚硇栴}和日常活動，但不能面對他們擔(dān)憂的重大問題，無法做出正常決策，進(jìn)而易做出不負(fù)責(zé)任的草率行為。
壓力與疾病
據(jù)醫(yī)學(xué)專家們發(fā)現(xiàn)，壓力過大會傷害人體神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼肌系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、胃腸道系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)等7個系統(tǒng)的健康。壓力過大還會引起過敏氣喘偏頭疼、刺激性腸炎、濕疹、鸚鵡熱、蕁麻疹、高血壓、心臟病等疾病。
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