一日三餐作文（通用9篇）
在平凡的學習、工作、生活中，大家對作文都不陌生吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達思想感情、傳遞知識信息。那么你有了解過作文嗎？下面是小編幫大家整理的一日三餐作文，歡迎大家分享。
一日三餐作文 1
“鈴……”鬧鐘老弟毫不留情地打斷了我的美夢，由于堅守諾言和盡這個諾言的責任，我只得苦嘆一聲，離開暖和的被窩，早早地“辛勤勞動”了。望著睡得正香的父母，我一頭鉆進了廚房。
酸
今天是寒假的第一個星期天，由于昨天晚飯無意間“夸下海口”，說：“做飯有什么大不了，明天全家一日三餐，我全包了。”于是，做飯的重擔便落在我的肩上。此刻的我帶著朦朧的睡眼和昏昏沉沉的腦袋進了“工作間”，全無昨日的“雄心壯志”。唉，真是“一失足成千古恨！”
“屋漏偏逢連夜雨”，“工作間”里“有桌無椅”，“有筆無紙”。我驚呼一聲“我的天！”抓起菜籃，直奔菜市場。
苦
真是不看不知道，一看嚇一跳。原以為七點半的菜市場應該是冷冷清清，人寥寥無幾，“一片蕭索”。沒想到菜市場里竟然是人聲鼎沸，熱氣沖天，哪還是冬天哩！我只好隨著人流擠來擠去，最后落得個體無完膚，卻依然兩手空空。猛然，發現一救星！是舅媽！望著舅媽的身影，我鼻子一酸，咸咸的淚珠就落了下來。我不顧一切，奔向舅媽。舅媽見我“親自出馬”，忙不迭地問家里出了什么事。我原來想好好地一吐苦水，卻不知為何又止住了，一挺腰說：“我長大了嘛！”一句話讓舅媽夸贊了好久，而我這里卻是啞巴吃黃連——有苦說不出。
辣
菜下鍋了，我興奮地搓搓手，以示我要大顯神威了。一陣叮叮當當的盆皿碰撞聲，嗞嗞的油炸聲，啪啪的燒菜聲。不一會兒，些許焦糊味和少許香味飄出了“工作間”。
在“工作間“里一番天翻地覆的'折騰后，我也成了一只亂糟糟的“花臉貓”。
甜
一絲飯菜香幽幽地飄出了廚房，我喜呼“開飯了！”
咸
品嘗完兩盤小菜充當主角的早餐，老爸、老媽又各自泡了一碗面外加一大杯水。面對未動幾口的兩盤菜，是如此的不受重視，又想起“一日三餐”來，我心里比苦還難受。猛一拍桌：
下兩餐——速食面！
總感
“一日三餐”不僅鍛煉我的生活能力， 還 豐 富 了 我的寒假生活，懂得了生活中的艱苦，增長了不少平日里捕捉不到的生活中的知識，這個寒假對我來說：“有喜有憂，有笑有淚，有真有實，有苦有甜，真是快樂無限！”
一日三餐作文 2
同樣的一日三餐，不同的情感，不同的心情，不同的畫面，不同的體驗，不同的……
早餐：真摯的友誼
一杯濃濃的牛奶，一塊帶有純純味道的蛋糕，慢慢的品嘗中，心兒飄向遠方，眼前出現了一個清新的畫面，藍藍的天，白白的云，清澈得透明的溪水，奔流不息地流向夢想的遠方，小溪邊青青的芳草地上，兩個女孩肩并著肩躺著，仰望天上的云，空中的飛鳥，心里萌發出一個又一個夢想，她們手拉著手，許下了一輩子不許變的誓言，透著稚氣的臉，都認真地注視著對方，她們彼此堅信，不管遇上什么困難，不管她們分散在天涯海角，她們的心都會連在一起，友情在此時幻化成一只只蝴蝶，蝴蝶飛過之處，四季如春。
午餐：淳淳的親情
一碗香香的肉片，一碟青菜，一碟土豆肉片，簡單卻富有哲理，一邊品味一邊憶起童年的故事，記憶的碎片又拼成了這樣的畫面：溫暖的蒙古包內，母親抱著沉睡的`孩子，低低地哼著搖籃曲，孩子可愛的摸樣，深深地印在母親心中。孩子長大了，馬背上，父親教孩子如何在風中馳騁，一次又一次，孩子從馬背上摔下，但父親的臉上沒有絲毫痛苦的表情，孩子一次次從地上爬起，上馬，但只有到孩子成功的那一刻，父親才會露出欣慰的表情。父親的愛，像是大海，母親的愛，像是藍天，父親的愛加上母親的愛，組成了孩子的天地，親情，變成了一棵棵大樹，樹木抽芽之處，靚麗如春。
晚餐：刻骨銘心的愛情
一份甜蜜而浪漫的燭光晚餐，照亮了心膛，眼前又出現了一個畫面：高高的大山環抱，眼前是一望無際的大海，海前面的大草地上，男孩與女孩許下了山盟海誓，男孩用橘子花編成了花環，套在了女孩頭上，也鎖住了女孩的心，女孩的笑，是那樣傾國傾城，深深地迷住了男孩。男孩決定一輩子都要守護女孩，帥氣的臉上寫滿了執著，兩人依偎著，等待著夕陽西下的美景。愛情又幻化為一朵朵鮮花，鮮花盛開之處，溫暖如春。
生命的綠樹上刻滿了各種各樣的一日三餐，但這個特別的一日三餐，將會刻在人們心靈深處，一直到盡頭。
一日三餐作文 3
正常人一日飲食一般習慣吃三餐。怎樣安排好這一日三餐是有學問的。有的家庭安排得非常合理，吃的花樣是五花八門，而有的家庭的飲食則簡單得不能再簡單，品種極為單調；還有的青少年不吃早餐，上兩堂課就餓了，精力不集中而影響學習。總之，一日三餐不僅要定時定量，更重要的是要能保證營養的供應，做到膳食平衡。
一般情況下，一天需要的營養，應該均攤在三餐之中。每餐所攝取的熱量應該占全天總熱量的1/3左右，但午餐既要補充上午消耗的熱量，又要為下午的工作、學習提供能量，可以多一些。所以，一日三餐的熱量，早餐應該占25—30%，午餐占40%，晚餐占30—35%。那么，一日三餐應怎樣安排呢？
人們常說“早吃好，午吃飽，晚吃少”這一養生經驗是有道理的。早餐不但要注意數量，而且還要講究質量。主食一般吃含淀粉的食物，如饅頭、豆包、玉米面窩頭等，還要適當地增加一些含蛋白質豐富的'食物，如牛奶、豆漿、雞蛋等，使體內的血糖迅速升高到正常或超過正常標準，從而使人精神振奮，能精力充沛地工作學習。午餐應適當多吃一些，而且質量要高。主食如米飯，饅頭、玉米面發糕、豆包等，副食要增加些富含蛋白質和脂肪的食物，如魚類、肉類、蛋類、豆制品等，以及新鮮蔬菜，使體內血糖繼續維持在高水平，以保證下午的工作和學習。晚餐要吃得少，以清淡、容易消化為原則，至少要在就寢兩個小時進餐。如果晚餐吃得過多，并且吃進大量含蛋白質和脂肪的食物，不容易消化也影響睡眠。另外，人在夜間不活動，吃多了易營養過剩，也會導致肥胖，還可能使脂肪沉積到動脈血管壁上，導致心血管疾病，故應合理安排一日三餐。
一日三餐作文 4
每個上學的早晨，我被鬧鈴吵醒起床后，總能看見奶奶在廚房忙碌的身影。
無論是寒冷的冬天，還是炎熱的夏天，奶奶都會費盡心思地為我做早餐——昨天是饃饃配白菜，今天是小米粥配蘿卜，每天都不重樣。為了讓我長身體，她還不忘給我熱好雞蛋和牛奶。
早餐太豐盛，這就導致我早晨去上學時出門比較遲。奶奶為了我不遲到，還能吃飽吃好，恨不得把飯喂到我嘴里。如果飯太燙，奶奶還會把飯端到窗外，放在欄桿邊上晾一晾，過一會兒就端進來看看飯涼了沒有，只要溫度不燙不涼剛剛好，她就馬上把飯遞過來讓我趕緊吃。就這奶奶還不閑著，為了讓我快速吃完飯，她已經在一旁給我剝雞蛋殼了。
奶奶看我每天早上都能吃得飽飽地去上學可開心了，不過出門時她還是不放心，每次都要叮囑我把灌好了開水的水杯帶上再出門。
我中午放學回來時，進門總能看見香噴噴的午飯已經擺上桌了。我剛坐下，這時，奶奶就會在一旁嘟囔著自己身上的疼痛，說自己在椅子上坐久了，站起來時膝蓋就會疼。說著，她一邊用手扶著桌子，吃力地站起來，一邊開始把扣著菜的盤子拿起來，把筷子塞到我手里叮囑我趁熱吃飯。聽著奶奶不時發出痛苦的呻吟聲，我的.內心十分難過。我發誓絕不辜負奶奶的期望，一定用優異的成績來回報日漸憔悴的奶奶。
晚上放學回家，奶奶又在張羅著我吃飯了。飯后，寫完作業已是八九點了，我想去看看奶奶，為她倒杯水。走進奶奶的房間，總能聞到一股濃濃的膏藥味。床頭還擺放了助眠的藥物和其它的一些藥。本就睡不好的奶奶，為了我每天的早飯犧牲自己的睡眠時間，我每天的一日三餐也是奶奶拖著孱弱的身子為我精心制作的，但愿一杯水能略微慰藉辛苦操勞的奶奶。
盡管我的奶奶身體不好，不能風里來雨里去，但她在那方圓三四米的廚房里，無私地奉獻，關愛著我的成長。這愛的一日三餐，雖尋常，卻厚重。
一日三餐作文 5
今天這個鍵盤也在繼續出奇怪的毛病，不過不是什么大問題。就是我說他有的時候會出現一些莫名其妙的毛病，并且過幾天又自己好了。嗯。唉，感覺昨天好像沒有做什么夢。白鴨絨，白鵝乳。我打開餓了么看一看，不過如果用過的話，就不用了，多了一個菜的砂鍋菜。不是多了一個飯店。可是在砂鍋里能做土豆燒雞嘛，聽起來我覺得就不太可能了。那砂鍋里燒唄。是這樣嗎？嗯。算了。了，我就這么一說，你就一下子跳起來一樣說好。
他家也沒有我特別想吃，而且我一個人又吃不了，就算我們一起吃，也不是兩人吃的飯，現在也沒啥特別的，就那么幾個菜。什么蒜泥白肉肥腸血旺？酸菜魚的話，萬一你罵了多少次了？原來羽絨服里面還有一個像被子一樣的東西。這個真有意思呀，一個小格子給它包著油。是呢，就是其實羽絨服就像個被罩兒一樣。
如果外面看起來是平的那種，好像它里頭就是一個殼，一個個臭臭，看起來瓶子應該也就是縫的`是平的吧，瓶子就是一層被罩，里頭照著一個羽絨被。看起來就這樣子就怎么有你這種人？那么高興個一個背，但是每一個格子料和后者這樣啊，那個是和里面的格子連著的嗎？這神器。
我才看這個視頻，覺得很有意思。血管，他自己的這個網很卡，跟我說什么，你怎么不回復我呀？你怎么不理我呀？我好擔心。這我有啥辦法啊。肯定是他的網友問題又不是我的問題。我看到了這個，他說咱做的是的一個東西，他們家衣服還挺大的。是居住品牌嗎？是啊，主要是這個也不用擔心，有充不進去的。我不過現在已經不需要特意找很大的，忙的，感覺真高興。因為我現在沒有跑去呃呃，不是沒有跑。真不錯，現在看到的大部分衣服，你都已經不用買最大號了。臀圍和腰圍差別不會大最近一起過來。我還是很相信的，我沒說不會下來說呢？怎合拍不說。
一日三餐作文 6
“丁零……“突如其來的鈴聲，劃破了星空，平靜了一夜的“湖面“上，“爭渡，爭渡，驚起一
灘鷗鷺。“風風火火地洗漱著裝停當后，我們像群鴿一樣擠出愛巢，擁抱著早晨第一縷燦爛的陽光，去追逐一個個渴望。
呵！今天是一個好天氣。
食堂里，色香味俱全的各色早點令我目不暇接。經過長達5分鐘的欣賞，我才買下一大碗噴香的油茶，悠閑地坐在餐桌邊，一邊有滋有味地品嘗，一邊欣賞著綿綿的晨曲，不知不覺，沉浸在“風吹草低見牛羊“的詩情畫意里，仿佛自己正騎著一匹棗紅色的大馬，彈著心愛的馬頭琴，奔馳在美麗的草原上，有一種天高任鳥飛的飄然感覺。在情不自禁的遐想中，我拋棄了過去的`煩惱，迎來了好心情。
呵！新的一天開始了。
午唱
烈日當頭，知了齊鳴。
一聲召喚，萬馬奔騰齊上陣。
呵！食堂里真是人山人海。我姍姍來遲，被拒絕在洶涌的“人浪“之后，只好耐著性子等“退潮“。時間一分一秒地過去……終于看見了希望的曙光。不料，那“人浪“發生了戲劇性的反彈，眨眼間就把
曲兒，逗樂了一只只貪吃的夜鶯。直到銀月高照時，那股濃郁的香味似乎還久久地回蕩在皎潔的月色里。
一日三餐作文 7
晨曲
“叮鈴鈴，叮鈴鈴……”突如其來的鈴聲，劃破了清晨的寂靜，打碎了同學們的美夢。昨夜的雨滴從樹葉上滑落，摔倒地上，“滴……。”風風火火地洗漱后，我們像群鴿一樣擠出愛巢，去把肚子填飽。
食堂里，各式各樣的食物令我目不暇接，經過五分鐘的欣賞，我買下一碗粥，悠閑地坐在餐桌旁，一邊津津有味地品嘗，一邊欣賞著綿綿的晨曲。鳥兒歌唱著，露珠跳動著。
嗯，新的一天開始了！
午唱
太陽刺破了最后一朵烏云，將陽光灑遍大地。
只聽見一聲比賽開始的聲音（下課鈴），一大群人就涌出教室，萬馬奔騰，爭先恐后。終點便是食堂。
呵，真是人山人海。我姍姍來遲，只好捂著肚子，耐心等“退潮。”過了一會兒，終于快到了。不料，人浪的前面又有幾位“江湖高手”擠進來了。我這才悔恨當初沒有練好中華武功。哎，我只能望“窗”興嘆了。午間的食堂特別熱鬧。聊天聲，抱怨聲，吵罵聲交織成一片，可謂“凡所應有，無所不有。”
呵，好一個氣勢磅礴的午間大合唱！
暮歌
上完課，玩夠了的`小鳥們，都唧唧喳喳地回到了愛巢。晚飯嘛，干脆到小賣部買方便面吃算了。未料到小賣部已經人滿為患。我擠了不久，終于拿到珍貴的方便面。回到宿舍，啊，不知地上方便面袋有多少。三分鐘后，方便面的香氣撲鼻而來。“哧溜，哧溜~~”的小夜曲兒，回蕩在皎潔的月色里。
啊，一日三餐交響曲，真令人著迷！
一日三餐作文 8
在這個地球上，每個人都是獨一無二的。每個人都有不同的嗓音，不同的樣子，不同的性格……而我要寫的就是我吃飯的樣子。
我每天吃飯都有很多的不同，其中最忙綠就要是早上了：早上7點30分的時候，只聽見“嘭嘭嘭”的.聲音傳出來，我就從“天”而降，然后，拿起一盒牛奶，插上吸管，一邊喝，一邊從冰箱里拿出2個蛋黃包，放進微波爐，熱好了以后，我打開微波爐，拿著奶黃包出門了，我左手拿著牛奶，右手拿著肉包，啃幾口肉包，喝一口牛奶，走在去學校的路上……
晚上的進餐是最悠閑的了。晚上六點，開飯了，我右手拿起筷子，要開始“大開殺戒”了，只見我夾起菜來，拿嘴里一塞，又吞了一口飯，反反復復，還時不時地“溜”進客廳，看幾眼電視，就這樣磨磨蹭蹭地吃了半個小時左右才吃好了晚飯，然后就奮斗了……
中午的進餐是早上和晚上的結合。中午11點，我那好午餐，就去吃了，我右手拿起勺子飛快地吃了起來，一口還沒吃完另一口又接上了，吃了3分之2以后，就變得慢了，因為我的肚子已經安靜了，我緩慢地吃著，細嚼慢咽，吃得津津有味。
這就上我的一日三餐，我不同的方式的樣子，怎么樣，有趣吧，還想知道更多的，就來我們班“參觀”吧。
一日三餐作文 9
最近，奶奶有事回老家去了，接班的是爺爺，他來照顧我和弟弟的生活。爺爺來了，可把我們樂壞了，別看爺爺不會做菜，但這下我們就可以盡情地享受美味佳肴了。為什么？往下看啊！
每天早上起來后，爺爺就去早市了，回來的時候，熱氣騰騰香氣四溢的小籠包子擺在了飯桌上，這可比奶奶做的早餐好多了。所以我們倆狼吞虎咽，吃得心滿意足。接下來每天早上更是換著花樣吃，像油條、豆腐腦、麻花、油炸丸子等，真是應有盡有。
午餐是我最喜歡的了。因為爺爺不會做菜什么的，只會煮方便面。我選我最喜歡的紅燒牛肉面，夠勁道，夠爽！頓頓吃我都不煩，這可比奶奶做的茄子醬好吃多了。對我來說，方便面可是平時吃不到的.美味呀！
每天的晚餐也不錯。爺爺不能總買方便面，便燜上一鍋飯，這回就買一塊大豆腐，蘸醬油吃。大豆腐也不錯，富含蛋白質，營養價值高，我和弟弟還是比較喜歡的。有時候還會來一只燒雞，更香！
這就是不會做菜的爺爺給我們準備的一日三餐。你可能認為營養不夠均衡，都沒有青菜什么的，但對我們來說很美味。不過，奶奶一回來，這樣的日子就結束了。
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