辦公室白領(lǐng)職業(yè)病
1、星期一綜合癥
經(jīng)過(guò)周末，待周一重新投入工作時(shí)難免出現(xiàn)周身酸痛、萎靡不振、工作效率低下等不適應(yīng)現(xiàn)象。腦力勞動(dòng)者在大腦松弛后，更難以短時(shí)緊張起來(lái)。很多單位習(xí)慣在周一做決定，使人感到更大的壓力。
2、電腦綜合癥
長(zhǎng)時(shí)間專注屏幕、保持同樣坐姿，會(huì)引發(fā)頭痛、腰痛、頸肩酸痛、眼睛疲勞、精神萎靡不振等問(wèn)題。輕者看不清熒光屏上的圖像文字，重者會(huì)有想嘔吐的感覺(jué)，甚至抽筋、昏厥，危及生命。
3、熬夜綜合癥
對(duì)許多人而言，加班熬夜是家常便飯，且都市夜生活讓人流連。長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致人體生物鐘被干擾，神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，繼而出現(xiàn)食欲不振、失眠等癥狀，易誘發(fā)神經(jīng)衰弱、高血壓、潰瘍病等。
4、夜餐綜合癥
夜晚支配胃腸道功能的副交感神經(jīng)活動(dòng)較白天強(qiáng)，胃腸對(duì)食物消化吸收能力也強(qiáng)，因而在夜晚經(jīng)常進(jìn)食過(guò)多的高熱量食品，易引起肥胖、失眠、記憶力衰退、晨起不思飲食等癥狀。
5、盒飯綜合癥
盒飯常使用濃重的調(diào)味品，經(jīng)常食用易上火，出現(xiàn)咽痛、口腔潰瘍、牙痛、腹脹、便秘等癥狀。長(zhǎng)期食用煎炸食品，易患上腸胃不調(diào)疾病。
6、時(shí)間綜合癥
都市白領(lǐng)對(duì)時(shí)間的過(guò)分反應(yīng)易產(chǎn)生情緒波動(dòng)及生理變化現(xiàn)象。譬如使人對(duì)緊迫的時(shí)間感到焦躁不安、緊張過(guò)度，這樣會(huì)引發(fā)心率加快、血壓升高、呼吸急促等癥狀。
7、光源綜合癥
長(zhǎng)時(shí)間在過(guò)于明亮處辦公會(huì)造成視神經(jīng)疲勞，熒光燈發(fā)出的強(qiáng)烈光波可導(dǎo)致體內(nèi)大量細(xì)胞遺傳變性，擾亂生物鐘，造成心理節(jié)律失調(diào)，精神不振。且因缺乏陽(yáng)光下的紫外線，使缺鈣所致的老年性骨折、嬰幼兒佝僂病不斷增多。
辦公室白領(lǐng)職業(yè)病 [篇2]
辦公室里呆久了，總有些常見(jiàn)職業(yè)病，慢性咽炎、干眼癥、屏幕臉、電腦椎……無(wú)時(shí)無(wú)刻不在向人們伸出魔手，在此盤(pán)點(diǎn)一下辦公室十大職業(yè)病，大家看了，對(duì)號(hào)入座，預(yù)防為主!說(shuō)句實(shí)話，人過(guò)中年，驀然回首，只有身體和心情才是最實(shí)在、最重要的。
no.1慢性咽炎
久在辦公室工作的白領(lǐng)，由于中央空調(diào)長(zhǎng)期工作，天氣變冷，辦公室不通風(fēng)等原因，使得慢性咽炎上了“辦公室十大職業(yè)病”榜單。據(jù)了解在高強(qiáng)工作壓力下，經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)的辦公室“小白”容易受慢性咽炎侵?jǐn)_。
no.2屏幕臉：
長(zhǎng)期面對(duì)電腦屏幕，不知不覺(jué)中，一張張表情淡漠，斑點(diǎn)與皺紋密布的“屏幕臉”成為辦公室“小白”又一常見(jiàn)職業(yè)病。對(duì)此，建議大家操作電腦時(shí)，身體與電腦屏幕應(yīng)保持不少于70厘米的距離。最好配置一臺(tái)輻射較小、沒(méi)有眩光、顯示穩(wěn)定的電腦，液晶顯示屏更好。#url#
no.3憋尿腎
最新了解，一恐怖的職業(yè)病殺手正在辦公室“小白”間肆虐，其中憋尿竟然也是其原因，很多“小白”平日在單位，一上午三四個(gè)小時(shí)坐在位子上一動(dòng)不動(dòng)，水都不喝一口;甚至放棄上廁所的一兩分鐘，也要爭(zhēng)分奪秒地工作，形成憋尿的不好習(xí)慣。而時(shí)間久了，尿路感染和腎盂腎炎不請(qǐng)自來(lái)。所以辦公室“小白”一定要慎防!
no.4鼠標(biāo)手
鼠標(biāo)，可以說(shuō)讓辦公室“小白”工作快捷方便很多，但是當(dāng)你的手變成“鼠標(biāo)手”時(shí)，估計(jì)大家可能會(huì)hold不住了。因?yàn)槭种傅姆磸?fù)運(yùn)動(dòng)使肌腱、神經(jīng)來(lái)回摩擦，引起大拇指、食指、中指出現(xiàn)疼痛、麻木、腫脹感，還會(huì)出現(xiàn)腕關(guān)節(jié)腫脹、手部精細(xì)動(dòng)作不靈活、無(wú)力等。“鼠標(biāo)手”就這樣形成啦。所以建議大家每工作一小時(shí)做一些握拳、捏指等放松手的動(dòng)作，另外不要過(guò)于用力敲打鍵盤(pán)及鼠標(biāo)的按鍵。
no.5玻璃胃
“剛畢業(yè)就能進(jìn)這樣的大公司，肯定得玩命。開(kāi)會(huì)、加班、應(yīng)酬酒會(huì)，等到感到胃經(jīng)常疼痛。去醫(yī)院一檢查，是胃炎。”成了很多剛?cè)肷鐣?huì)得了就得了胃炎的大學(xué)生的真是寫(xiě)照，使其最終如玻璃一般脆弱。急切呼吁全體“小白”準(zhǔn)時(shí)保質(zhì)保量吃飯!
no.6 干眼癥
朝九晚五八小時(shí)，電腦成為現(xiàn)代辦公不可缺少的一個(gè)工具，長(zhǎng)時(shí)間地盯著電腦屏幕，眼睛吃不消啊。最后只能淚牛滿面，疼痛收?qǐng)觥Ｔ诖私ㄗh大家注意眼休息，多做眼保健操。
no.7電腦椎
“頭歪一歪，脖子就酸疼;握一會(huì)兒鼠標(biāo)，整條手臂就麻了。坐久了，就腰酸背痛”，在辦公室呆久了的“小白”們是不是經(jīng)常聽(tīng)到這樣的訴苦聲呢?長(zhǎng)期保持不正確坐姿工作的“小白”們，小心了!“電腦椎”可能就在你的身邊。#url#
no.8老年腰
“腰齡”提前衰老的現(xiàn)象，困擾著現(xiàn)代年輕人。原因大家都知道，長(zhǎng)期伏案工作加之缺乏運(yùn)動(dòng)。所以說(shuō)到底，生命在于運(yùn)動(dòng)，“小白”們一定要抓住一切機(jī)會(huì)，形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
no.9失眠癥
白領(lǐng)的工作經(jīng)常要處在一個(gè)高度緊張的狀態(tài)中，再加上睡眠不規(guī)律，難免造成神經(jīng)緊張和過(guò)早衰老。建議大家可以試試按摩治療，行之有效噢。
no.10腦疲勞
長(zhǎng)期用腦進(jìn)行采訪和寫(xiě)稿，容易引起腦的血液和氧氣供應(yīng)不足，常感到頭昏腦漲、食欲不振、大腦出現(xiàn)疲勞感。對(duì)于這點(diǎn)，大家可以試試多梳頭，多喝水，放松神經(jīng)，做幾次深呼吸、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)心情。畢竟身體是革命的本錢(qián)。#url#
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