女性朋友什么時期不適宜喝茶
現在很多女性都喜歡泡上一杯茶飲用，但在四個時期女性朋友是不適宜喝茶的。今天小編就給大家介紹女性朋友不適宜喝茶的時期，希望對大家有幫助!
女性朋友不適宜喝茶的時期
月經期
月經期對于女性是特殊的一個時期，那時的經血會讓體內的鐵元素流失，而茶葉里含有的'鞣酸更是會直接影響到我們對于鐵的吸收，長期在月經期間喝茶會造成缺鐵性貧血。
懷孕期
懷孕期也是女性朋友不適宜喝茶的時期，特別是濃茶，因為濃茶里含有的咖啡堿一般會達到10%，對于孕婦的小便次數及心跳頻率都會增加，同時還會加重孕婦心和腎的負荷量，嚴重還會造成妊娠中毒癥狀，所以孕婦一定不要喝喝濃茶。
哺乳期
哺乳期的女性如果喝入濃茶，因為茶葉里含有高濃度的鞣酸會被粘膜吸收，這時會影響乳腺的血液循環，如此會減少乳汁的分泌，造成奶水不足，同時茶葉所含有的咖啡堿會通過乳法進行嬰兒體內，不利于嬰兒的健康。
更年期
更年期婦女會容易出現頭暈、眼花以及情緒煩躁的情況，同時睡眠質量會較差，如果在更年期喝茶會加重這些癥狀。
早中晚各喝什么茶好
早上：適合喝紅茶
經過一個晚上的新陳代謝，人體基本處于相對靜止的狀態，這時候最好能來杯紅茶，早上喝紅茶可以促進血液循環，同時能夠去除體內寒氣，讓大腦供血充足。
喜歡新花樣的朋友也可以在紅茶加入蜂蜜或者檸檬，但是要切忌千萬不能空腹喝茶，要在吃過早餐后飲用。
午后：適合喝青茶或綠茶
夏天的午后異常悶熱，人們常常會不由自主地心煩起來，加上人體在中午時分會肝火旺盛，此時如果能夠喝茶一杯綠茶或者青茶，可以使這一癥狀得到緩解。
青茶：清肝膽熱、抵抗衰老;綠茶：利水去濁，令排尿順暢。
晚間：適合喝黑茶
人在吃完三餐之后，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。
喝茶時間
1、研究表示，人在睡了一夜之后，身體往往處于相對靜止的狀態，在吃過早餐以后，適當喝點紅茶或者花茶能夠促進血液循環，有助于祛除體內的寒氣。
2、綠茶具有抗氧化、消除自由基、清熱消暑等功效，通常情況下，人體在中午時分肝火比較旺盛，喝綠茶或者青茶有利于清熱降火。
3、人在吃了一天三餐以后，身體內會積聚一些肥膩物質在消化系統內，這時候喝一杯黑茶，有助于分解積聚的脂肪，可以助消化。
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