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喝茶對牙齒有什么影響

　　喝茶是很常見的一種飲食習慣,喝茶對牙齒有什么影響你知道嗎?下面小編為大家介紹喝茶對牙齒有什么影響，歡迎閱讀！

喝茶對牙齒有什么影響

　　喝茶對牙齒有什么影響 1

　　喝茶能防齲齒

　　由于飲茶時，茶內的氟與牙表面接觸，氟可涂敷或沉積在牙齒上，促進牙齒的再礦化，這與飲用氟化水防齲是同一個道理。研究證明，如果每人每天飲用10克茶葉，就能滿足人體對氟的需要，也可以有效地防止齲齒的發生。

　　預防口腔潰瘍

　　茶葉中有效成分具有收斂、止血、殺菌、中和堿性食物的作用。我國口腔醫務工作者從紅茶中提取了茶色素，這種茶色素能加速口腔潰瘍面的愈合，所以飲茶對預防復發性口腔潰瘍有效。此外，茶葉對牙齒遇冷、熱、酸、甜等而感覺酸痛的過敏癥，也有一定的抗過敏作用。

　　導致牙齒缺鈣

　　長期喝茶，尤其是喝濃茶，要小心鈣的流失。因為茶中含有單寧酸，單寧酸與鐵、鈣反應生成沉淀物，使人體難以吸收。影響鐵質吸收和鈣質流失，從而可能會導致一定程度上的缺鈣。所以，喝茶以適量為妥，特別不要在喝牛奶或是吃鈣片前后喝茶。

　　腐蝕牙釉質

　　每一顆牙齒表面都覆蓋一層牙釉質(琺瑯質)，牙釉質是一種非常堅硬的物質，其硬度僅次于金剛石，而茶水中含有茶多酚、茶多糖、茶色素、茶皂素、咖啡堿，這些物質的藥用價值很高，但是部分茶酸性較強，容易腐蝕牙釉質，酸性較強的茶有草藥茶、水果茶等。

　　導致牙齒變黃變黑

　　長期飲茶，尤其是飲濃茶，很有可能會導致牙齒變黃變黑，這就是所謂的茶漬，又叫茶垢。茶漬牙是外源性色素牙中的一種，而錯誤的飲茶方式，正是導致茶漬牙出現的主要原因，牙齒變黃變黑后，最大影響的就是我們的外觀，并且牢固的茶漬是需要通過洗牙才能徹底去除的。

　　茶葉中有一種“多酚類氧化物”這種物質非常善于附著在物體的`表面。這也是我們俗稱的“茶銹”。經常喝茶的朋友會發現，牙齒很快變成了棕黃色。

　　這類朋友大概在日常中，或許不太注意刷牙的方式和次數。每天刷牙最起碼要做到早晚兩次。刷牙的時候，不僅僅是牙齒的表面，包括牙縫隙和牙齦溝都是需要清理的地方。這些地方很容易積存污垢和細菌。長期不清理，牙齒就像被包了邊兒。這些堆積物，會給牙齒牙齦帶來損傷。

　　洗牙對付茶漬煙漬是最有效的辦法。有些人覺得洗牙太難受了。日常的刷牙畢竟不能給牙齒最完美的養護，一方面我們自己無法觀察自己的口腔，另一方面，刷牙會養成慣性動作，有些地方不知不覺就遺漏了。

　　俗話說病從口入，保證口腔衛生的前提是：餐具杯子之類的器具是否干凈無害。喝茶的人也要注意下清理茶杯。多酚類氧化物有吸附的能力，它們也會攜帶大量的細菌和其他重金屬。有些講究茶文化的人，很少去清理茶具，他們把這種行為叫做“養壺”。

　　多酚類氧化物不同于水垢，水垢可以在酸性液體中溶解，但是多酚類氧化物抗酸性抗堿性很頑固。有人覺得牙膏可以對付茶銹，那是因為牙膏中有拋光劑，通過慢慢的擦拭，把多酚類氧化物打磨掉了。

　　每天喝茶是不會影響到牙齒健康的，相反在日常生活當中多喝一些茶還對牙齒具有保護的作用，因為茶水當中含有豐富的氟和茶多酚等成分，可以達到防齲固齒的功效，所以在每天吃完東西或者飯后喝一點茶，或者用茶水漱口可以保持口腔的衛生，還可以保護牙齒。

　　但是經常喝茶會導致牙齒上有色素的沉淀，具體情況還需要患者自行斟酌。

　　喝茶對牙齒一般不會造成影響。不過喝茶的時候一定要選擇喝一些淡淡的綠茶，并不會對牙齒造成影響，不用過于擔心，如果選擇喝一些濃的綠茶或者是長期喝，就有可能會使牙齒上出現牙齒著色，可能會影響牙齒的美感。當牙齒上出現一些污垢，可以選擇到正規口腔科醫院，通過超聲波潔牙的方式改善。

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